Категорія: – Page 20 of 22
Багато хто перед пластичними операціями шукають відповіді на питання про наркоз і його ефект. Для того, щоб питань було менше, ми зібрали квінтесенцію інформації в одному матеріалі.
ДОВІДКА: НАРКОЗ – штучно викликаний фармакологічним або електричним шляхом глибокий сон (оборотне пригнічення клітин ЦНС), що супроводжується «вимиканням» свідомості, анальгезією, розслабленням скелетних м’язів і пригніченням рефлекторної активності.У порівнянні з тими препаратами, які використовували 10-15 років тому, сьогодні мають зовсім інший рівень. Звичайно, нічого корисного в наркозі немає, не варто себе обманювати. Але є безліч способів зробити анестезію максимально нешкідливою для організму.
ЧИ МОЖНА ПРОКИНУТИСЯ ПІД ЧАС НАРКОЗУ?
Не сьогодні і не в сучасних клініках. Зараз операції проходять під повним моніторингом стану пацієнта і під час хірургічного втручання, і після нього. Лікарі постійно стежать за всіма показниками і відстежують глибину анестезії. Вони абсолютно точно знають, наскільки пацієнт знеболений і розслаблений.
ІН’ЄКЦІЇ
Ін’єкції анестетика – поверхневі, лише у деяких випадках лікар може провести глибше введення препарату. Місцевий наркоз виконується шляхом введення препарату через дуже тонку голку, тому власне процедура знеболення є не надто болючою. Нерідко введення анестетика комбінується із седацією – в організм пацієнта вводять заспокійливі засоби, які нормалізують психологічний стан людини, зменшують відчуття тривоги та неспокою.
CКЛАДОВІ КЛАСИЧНОГО НАРКОЗУ:
- Анестезія, коли пацієнт під дією ліків засинає. Ці ліки (гіпнотики) пригнічують свідомість. Людина спить, не чуючи і не бачачи нічого навколо. Однак більшість гіпнотиків не в змозі усунути больовий ефект.
- Анальгезія (знеболення). Це необхідно, оскільки будь-яка операція завдає травмування тканин організму, а отже супроводжується болем. Найчастіше застосовують наркотичні анальгетики. Але пацієнт може не хвилюватися, адже стати наркоманом після перенесеного наркозу неможливо.
- Міорелаксація, або розслаблення мускулатури. Це спрощує роботу хірургів, оскільки через напружені м’язи неможливо проводити операцію.
СКАСУВАННЯ ПРЕПАРАТІВ
Якщо пацієнт, що зважився на пластичну операцію, приймає якісь лікарські препарати, чи потрібно їх скасовувати перед тим, як лягти в клініку? Здебільшого скасування медикаментів перед операцією не потрібно. Але якщо пацієнт приймає препарати, що розріджують кров, то обов’язково потрібно попередити про це вашого анестезіолога і хірурга.
ОБСТЕЖЕННЯ
Все залежить від анамнезу, виду оперативного втручання, стану здоров’я. Перед операцією пацієнт обов’язково проходить безліч обстежень, на підставі результатів яких фахівець приймає рішення про можливість операції та наркозу. Саме тому з анестезіологом слід бути максимально відвертим і чесним.
НАРКОЗ І ПАМ’ЯТЬ
Завдяки грамотному використанню сучасних препаратів втрата пам’яті неможлива. Якщо після наркозу виникають неприємні відчуття, то вони швидко минають і не шкодять організму. Фахівець повинен докласти усіх зусиль, щоб анестезія була безпечною і максимально комфортною.
Список літератури:
Вибір методу анестезії при проведенні ендоскопічних транспапілярних втручань / М. М. Стець [и др.] // Шпитальна хірургія. – 2010. – № 4. – С. 85-86.
Видалення стороннього тіла стравоходу під місцевою анестезією / В. Л. Буцкін [и др.] // Український журнал малоінвазивної та ендоскопічної хірургії. – 2012. – Т. 16, № 2. – С. 25.
Вплив положення тіла пацієнта під час нейраксіальної анестезії на ширину міжостистого проміжку / Ю. Л. Кучин [и др.] // Біль, знеболювання і інтенсивна терапія. – 2010. – № 3. – С. 19-23.
Медикаментозна підготовка пацієнтів перед спінальною анестезією в абдомінальній хірургії / С. М. Бишовець // Медицина неотложных состояний. – 2015. – № 1. – С. 49-56.
Методи загальної анестезії при відеоторакоскопічних оперативних втручаннях: пріоритети і можливості / М. С. Опанасенко [и др.] // Клінічна хірургія. – 2012. – № 12. – С. 30-34.
Оцінка впливу анестезії на нейродинамічні процеси нервової системи при отомікрохірургічних втручаннях в умовах стаціонару одного дня / І.О. Зноскова, Г.С. Канюка, І.П. Кущ, Кобеляцкий Ю.Ю. // Український журнал екстремальної медицини ім. Г. О. Можаєва : Всеукр. наук.-мед. журн. – 2007. – №1. – С. 50-53.
Павлов О.О. Розробка та валідація пілотної версії психометричного опитувальника періопераційної задоволеності пацієнта сегментарною або регіонарною анестезією / О. О. Павлов, Б. О. Кабаков // Клінічна анестезіологія та інтенсивна терапія. – 2013. – № 1. – С. 19-24.
Полінчук І.С. Характер та швидкість відновлення психофізіологічних функцій після застосування різних видів анестезії в умовах стаціонару одного дня / І. С. Полінчук // Клінічна хірургія. – 2009. – № 9. – С. 47-51.
Сергійчик О.В. Сучасний стан тотальної внутрішньовенної анестезії в амбулаторній практиці: клінічний досвід використання династату / О.В. Сергійчик // Біль, знеболювання і інтенсивна терапія : наук.-практ. журн. – 2007. – №2. – С. 61-67.
Топографо–анатомічні особливості, які можуть вплинути на ефективність виконаних провідникових анестезі в щелепно-лицевій ділянці / О.Я. Мокрик, І.Я. Ломницький, К.В. Горицька, Медвідь Ю.О. // Вісник стоматології : наук.-практ. журн. – 2006. – №2. – С. 89-92.
Усенко Л. В. Методика відновлення психофізіологічних функцій після різних видів загальної анестезії в умовах стаціонару одного дня / Л. В. Усенко, І. С. Полінчук // Медицина неотложных состояний. – 2010. – № 2. – С. 58-62.
Федосюк Р.М. Деякі аспекти діяльності служби анестезіології центральних районних, міських та обласних лікарень України: аналіз структури анестезії / Р. М. Федосюк // Хірургія України : наук.-практ. хірургіч. журн. – 2009. –№ 2. – С. 88-94.
Фесенко В.С. Поширеність блокади після анестезії плечового сплетення різними доступами / В. С. Фесенко // Ортопедия, травматология и протезирование. – 2009. – № 1. – С. 92-96.
Фесенко У.А. Когнитівні показники дітей після операцій в умовах місцевої анестезії та під час консервативного лікування / У. А. Фесенко // Український журнал екстремальної медицини ім. Г. О. Можаєва : Всеукр. наук.-мед. журн. – 2010. – № 2. – С. 139-142.
Хижняк А.А. Особливості анестезії в нейрохірургії / А.А. Хижняк, С.М. Скоропліт // Біль, знеболювання і інтенсивна терапія : наук.-практ. журн. – 2004. – №2. – С. 19-28.
Що варто знати про анестезію? [Електронний ресурс] // електронний журнал “Spacemag”. – Режим доступу: https://bit.ly/3comLd4 (дата перегляду 07.06.21)
«Хворий рот – причина і наших нещасть, і наших хвороб»
(Древній Китай, 2500 р. до н. е.)
Карієс – це патологічний процес, який полягає в ураженні твердих тканин кісток або зубів. З хімічної точки зору карієс – це порушення обміну речовин у твердих тканинах.
Карієс належить до найпоширеніших хронічних захворювань на Землі. Від нього страждає понад 94% дорослого населення.
Основними факторами ризику виникнення захворювань ротової порожнини є їжа із високим вмістом цукру, куріння, вживання алкоголю, а також недостатні гігієна порожнини рота і догляд.
Наслідками несвоєчасного та неякісного лікування карієсу є:
- Руйнування коронки зуба і розвиток ускладнень – пульпіту, періодонтиту, періоститу, абсцесу, остеомієліту, флегмони
- Порушення діяльності шлунково-кишкового тракту
- Виникнення джерела хроніосептичних захворювань внутрішніх органів та опорно-рухового апарату
- Косметична вада, що завдає відчутного психологічного дискомфорту.
Отже, стан зубів значно впливає на якість життя людини як у фізіологічному, так і в психоемоційному аспектах, що зумовлює важливість запобігання карієсу, а за необхідності – проведення його ефективного лікування.
Міністерство здоров’я України рекомендує 5 простих правил для запобігання карієсу:
- Чистіть зуби не менше 2 хвилин двічі на день. Від тривалості залежить ефективність очищення ротової порожнини, що зменшує ризик виникнення карієсу та хвороб ясен. Не забувайте очищувати язик.
Пам’ятайте, що карієс зубів викликають мікроорганізми, що прикріплюються до зубної поверхні. Вони спричиняють руйнацію емалі зуба і тільки від якості гігієни порожнини рота залежить як швидко буде розвиватися хвороба та якої шкоди вона завдасть.
- Звертайте увагу на техніку чищення. Найбільш ефективним методом визнано техніку Басса: розміщуйте щітку під кутом 45 градусів до поверхні зубів. Робіть плавні «вимітаючі» рухи від передніх до задніх зубів. Жувальну поверхню зубів необхідно чистити круговими рухами.
- Використовуйте зубну пасту з правильною концентрацією фтору. Вміст фтору завжди має бути вказано на упаковці. Дорослим рекомендовано використовувати зубну пасту, що містить щонайменше 1350 ppm фториду. Якщо ви маєте підвищену чутливість зубів, не рекомендується використовувати зубні пасти, що містять фтор. Для дітей є спеціальні дитячі пасти, проте не завжди необхідно використовувати саме їх. Діти будь-якого віку можуть користуватись сімейною пастою, якщо вона містить 1350-1500 ppm фториду. Кількість зубної пасти на щітці для дітей має бути розміром з горошинку.
- Використовуйте зубну нитку, вона допоможе очистити важкодоступні ділянки ротової порожнини. Власне, зубна нитка потрібна не лише для того, щоб видаляти рештки їжі. Регулярне використання нитки зменшує ризик виникнення захворювань ясен та карієсу.
- Змінюйте зубну щітку раз на 3 місяці. За цей час щітка зношується, втрачається пружність щетинок, тому зменшується ефективність очищення. Крім того, з часом на щітці накопичуються бактерії, що надалі можуть спричинити запалення ротової порожнини.
Список використаної літератури
- Борисенко А. В. Кариес зубов / А. В. Борисенко . – Киев: Книга плюс, 2005. – 414 с.
- Мороз К. А. Карієс та не каріозні ураження твердих тканин зуба : навч. посібник / К. А. Мороз. – Вінниця : Нова книга, 2012. – 240 с.
- https://www.phc.org.ua/news/4-chervnya-vsesvitniy-den-borotbi-iz-kariesom

Страсна свічка (або як казали громова, громничка, громниця) мала особливе значення для українців. Таку свічку святили на вечірній у Чистий четвер. Повернувшись із церкви з нею обходили все своє господарство: стайню, клуню, комору, скрізь накопчували хрести при вході та на вікнах, що мало би оберігати від нечистої сили.
Цю ж саму свічку брали наступного дня у Страсну п’ятниця, коли виносили плащаницю. Тоді вона набувала магічної сили: запалюючи її, згідно з уявленнями, можна було уникнути згубних наслідків грози, повені, пошесті, землетрусу, загасити пожежу, припинити епілептичний напад.
Тож традиційно напередодні Чистого четверга у Рівненській обласній науковій медичній бібліотеці відбувся майстерклас із виготовлення та прикрашання страсних свічок.
Кожен учасник мистецького заходу виготовив та задекорував свічку із запашної вощини на свій смак, у кожного вона вийшла унікальною.
Отож вже завтра ми понесемо до церкви власноруч прикрашену страсну свічку, яка з вірою та молитвою стане оберегом сімейної злагоди, благополуччя, захистом від злих сил і хвороб.
Щорічно 25 квітня в різних країнах світу відзначають незвичайне свято – Міжнародний День ДНК (DNA Day), який визнає важливість генетики і наукових досягнень, зроблених в цій області.
Генетика являється фундаментальною дисципліною, яка все більше і більше впливає на розвиток біологічної науки. Оскільки людина стоїть на вершині філогенетичної драбини, природнім є бажання генетиків розширити діапазон знань в області спадковості та мінливості homo sapiens. Визначення та детальне вивчення структури людського гену – це одне з найважливіших питань охорони здоров’я.
Що таке ДНК?
ДНК – це дезоксирибонуклеїнова кислота, що зберігає нашу генетичну інформацію. Виявлення ДНК сприяло розкриттю коду спадковості та ідентифікації генетичного ризику. Розпочалось створення технологій генної інженерії та здійснення оздоровлення спадковості. Отже, відкриття спіралі ДНК можна сміливо називати революційним.
Цікаві факти про ДНК:
- Одна молекула ДНК щодня отримує близько мільйона ушкоджень. Проте, молекула має здатність швидко відновлюватись, інакше клітини б загинули.
- Якщо перевести у цифровий вигляд інформацію, яку містить людський геном, то вона зайняла би близько трьох тисяч носіїв, (по 100 Гб кожен).
- На Міжнародній космічній станції знаходиться «Безсмертний диск» – це жорсткий диск, що містить ДНК всесвітньовідомих та впливових людей, таких як Стівен Хокінг, Стівен Колбрет та Ленс Армстронг. Його мета – продовжити життя людства у разі всесвітньої катастрофи.
- Вся світова цифрова інформація може поміститись у двох грамах ДНК
- ДНК усіх людей збігається на 99,9%. Решти – 0,01 % буде достатньо для побудови нового коду людини.
- У разі трансплантації кісткового мозку кров реципієнта отримує частину ДНК донора і, як результат, кров, слина та волосся однієї людини можуть показувати різні ДНК.
- Приблизно 8% нашого ДНК займають віруси, через які відбулись певні мутації клітин людського тіла.
- ДНК людини на 50% схожа із РНК (рибонуклеїнова кислота) банана.
- У ДНК є властивість зберігатись надзвичайно довго. Термін напіврозпаду ДНК становить 521 рік.
- Якщо розгорнути спіраль ДНК всього однієї людини, то це займе відстань від Землі до Плутона і назад.
Отже, ДНК є життєво важливою молекулою не тільки для людей, але й для більшості інших організмів. ДНК містить спадковий матеріал і наші гени – саме це робить нас унікальними.
Список використаної літератури
- Бочков Н.П. Клиническая генетика / Н. П. Бочков, В. П. Пузырев, С. А. Смирнихина. – Москва: ГЭОТАР – Медиа, 2011. – 590 с.
- Бужієвська Т.І. Основи медичної генетики / Т. І. Бужієвська. – Київ: Здоров’я, 2001. – 135 с.
- Заяц Р.Г. Основы общей и медицинской генетики / Р. Г. Заяц, И. В. Рачковская. – Минск: Вышейшая школа, 2003. – 239 с.
- Основы медицинской и клинической генетики / [А. Ю. Савченко, А. С. Рождественский, Е. Ф. Литвинович та ін.]. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2008. – 412 с.
- Путинцева Г.Й. Медична генетика:підручник / Г. Й. Путинцева. – Київ: Медицина, 2008. – 391 с
- Цитологія і генетика // Інститут клітинної біології і генетичної інженерії НАН України. – 2021. – №1. – С. 1–98.
Щорічно 25 квітня відзначається Всесвітній день боротьби проти малярії.
Ціль проведення дня боротьби з малярією – роз’яснення громадськості необхідності профілактики, пояснення того, що малярія – це виліковна хвороба, а також залучення уваги як експертів, так і науково-дослідних і навчальних інститутів, компаній та фондів до пошуку варіантів розв’язання цієї проблеми.
За даними ВООЗ, малярія продовжує загрожувати 40% населення світу. Щорічно малярією захворює більш 500 мільйонів чоловік, а більш одного мільйона чоловік помирає від цієї хвороби. Найбільший відсоток захворюваності припадає на країни Африки (південь від Сахари), але хвороба також вражає людей в Азії, Латинській Америці, Близькому Сході і навіть у деяких частинах Європи.
Що варто знати про малярію?
Малярія – це гостре інфекційне захворювання, яке передається людині при укусах комарів роду Anopheles (“малярійних комарів”). Слово”малярія” перекладається з італійської як “погане повітря”, оскільки лікарі давно помітили, що зазвичай поширена ця хвороба в спекотних місцях планети, де присутній запах болота, твані і постійний гул від комариних хмар.
!До речі, відрізнити “малярійного комара” дуже легко: вони завжди сідають на стіну вниз головою та тримають черево і лапи доверху, а не горизонтально, як звичайні комари.
Симптоматика, лікування і прогноз захворювання залежить від виду плазмодія, який є збудником данної форми хвороби
- Збудник тропічної малярії – P. falsiparum. Викликає найбільш небезпечну форму, яка часто протікає з ускладненнями і має високий показник смертності. Ця форма хвороби є найпоширенішою.
- Збудник чотириденної малярії – Plasmodium malariae. Приступи повторюються через 72 години.
- Збудник триденної та схожої на неї овале-малярїї – відповідно, Plasmodium vivax та Plasmodium ovale. Приступи через кожні 40-48 годин.
При тропічній малярії інкубаційний період тримає близько місяця, при триденній може тривати і до року, при чотириденній – від 14 днів до місяця. Першими симптомами є нездужання , сонливість, головний біль, ломота в тілі. Через 3-4 дні наступає приступ, в період протікання якого виділяють три фази: озноб, жар, потовиділення. Кінець приступу характеризується критичним зниженням температури та сильним потовиділенням, після чого наступає глибокий сон. Далі, в залежності від збудника, декілька днів зберігається нормальна температура та задовільне самопочуття, після чого приступ повторюється. Якщо вчасно не почати лікування, хворий на малярію може загинути від ускладнень (порушення функції печінки та селезінки, анемія, жовтяниця і т.д.)
Лікування малярії
Перш ніж приступати до лікування малярії, лікар обов’язково бере кров на аналіз для виявлення збудника захворювання.
Лікування відбувається за допомогою спеціальних протималярійних препаратів ( “Хінгамін”, “Делагіл”, “Хлороквін”).
Малярія лікується тільки в умовах стаціонару під постійним спостереження медичного персоналу.
Як попередити захворювання?
На сьогоднішній день існує єдиний спосіб уникнути зараження малярією в несприятливих місцях – це вакцинація. Зазвичай, курс вакцин призначають за два тижні до поїздки в країну з небезпекою епідемії малярії, і продовжується протягом усього часу перебування і ще 4 тижні після повернення назад. Крім цього, слід завжди користуватися препаратами, що захищають від укусів москітів і комарів та використовувати москітні сітки.
Список використаної літератури:
- Андрейчин М.А. Медсестринство при інфекційних хворобах: підручник / М.А.Андрейчин, О.Л. Івахів. – 2-ге вид., переробл. і доповн. – Тернопіль : ТДМУ, 2011. – 472 с.
- Атлас інфекційних хвороб [М.А. Андрейчин, В.С. Копча, С.О. Крамарьов та ін.]; за ред. М.А. Андрейчина. — 3-тє вид., випр. і допов. — Львів: Магнолія, 2019. — 296 с.
- Бодня К. І. Малярія і паразитологія, епідеміологія, імунітет, діагностика та лікування: Навч. посіб. / К. І. Бодня, В. Г. Марченко, К. І. Колесник, Л. В. Холботіна; Центр. метод. каб. з вищ. мед. освіти, Харк. мед. акад. післядиплом. освіти. – Х., 2003. – 124 c.
- Голубовская О. А. Малярия / О. А. Голубовская, А. В. Шкурба Л. А. Колос. – Київ: Медицина, 2015. – 288 с.
- Малый В. П. Малярия: диагностика, лечение, профилактика / В. П. Малый. – Харковь: Щедрая усадьба плюс, 2015. – 324 с.
- Протималярійні лікарські засоби: хінін та його аналоги за фармакологічною дією :навч.-метод. посіб. для студ. вищ. мед. закл. IV рівня акредитації / [С. І. Коваленко, О. В. Кривошей, О. Ю. Воскобойнік та ін.]. – Запоріжжя: Запорізький державний медичний університет, 2014. – 322 с.
- Шостакович-Корецька Л.Р. Кабінет інфекційних захворювань: структура, функції та організація роботи: навч. посібник / Л.Р. Шостакович-Корецька, І.А. Андрєєва, О.П. Шевченко. – Дніпропетровськ: Відар ТД, 2013. – 175 с.
Психологія – це прикладна й академічна наука, що вивчає поведінку, психіку і психічні процеси людини. Наукова психологія постійно розвивається і є система теоретичних, експериментальних і методичних властивостей пізнання. Дослідження психічних явищ є фундаментальною основою сучасної психології.
Всім нам відомо, що психологія — це наука про сукупність психологічних явищ та поведінку людини, вищих тварин, яка пояснюється на основі цих явищ. Отже, об’єктом науки є людина, істота наділена свідомістю та внутрішнім суб’єктивним світом.
Психологію можна віднести до одної з найцікавіших наук. Ось 20 найцікавіших фактів з галузі психології.
№1: Мозкова діяльність продовжується навіть тоді, коли ми відпочиваємо. У цей момент відбувається фільтрація того, що дійсно потрібно відкласти в пам’яті, а що прибрати «про запас». Прокинувшись вранці ви ніколи не забудете те, що дійсно важливо для вас, але і не згадайте того, на чому не зупинили свою увагу вчора.
№2: Людина відчуває себе більш успішною та щасливим тільки тоді, коли її мозок чимось зайнятий. Більш того, сіра речовина не цікавить монотонна робота – мова йде як раз про постійну метушню концентрації та перемикання з однієї роботи на іншу. Тільки в такі моменти людина відчуває себе щасливою.
№3: Дослідники довели, що якщо в юності людина вміла відмовлятися від того, чого сильно бажала, їй даються життєві випробування простіше та з мінімальними втратами.
№4: Для того, щоб до чогось звикнути необхідно трохи більше 2-х місяців, а точніше – 66 днів. Саме такий період знадобиться людині для того, щоб сформувати та довести до автоматизму будь-яку дію. Наприклад, якщо ви хочете перейти на правильне харчування, то вам може знадобитися трохи менше – приблизно 55 днів. А ось до спорту доведеться звикати довше – до 75 днів.
№5: Якщо ви думаєте, що можете мати безмежну кількість друзів, ви глибоко помиляєтеся. Виявляється, що людина за все своє життя може дружити до 150 разів.
№6: Якщо вас мучать кошмари по ночах, можливо, ви мерзнете уві сні. Науковий факт – чим холодніше в спальні, тим більше шансів побачити поганий сон.
№7: Кращим засобом від турбот, тривожності і стресу є читання. Це заняття надає більш швидкий ефект на організм. Дивно, але цей спосіб багато краще прийому алкоголю, набагато ефективніше прогулянкам, чаювання або прослуховування музики.
№8: У психології є принцип: чим більше очікувань з приводу якоїсь події, тим вище ймовірність нищівної розчарування. Більше чекаєш – менше отримуєш, менше чекаєш – більше отримуєш.
№9: Більшість людей в незнайомому місці тримається праворуч. Якщо ви не хочете бути в натовпі або простояти довго в черзі, то знаючи цей факт, сміливо йдіть ліворуч або займайте чергу, яка лівіше.
№10: Цікаво те, що хороші оцінки людина запам’ятовує у багато разів краще, ніж погані. З імовірністю 89% люди згадають позначку «5» і лише 29% – оцінку «3». Як наслідок, здається, що оцінка була вище, ніж насправді.
№11: Цікаво, що судді в спорті карають частіше ті команди, форма яких чорного кольору. Це підтверджує статистика, яку ведуть НХЛ, ФІФА.
№12: Відомий факт, що жінки, перебуваючи в магазині одягу, більше акцентують увагу на полиці та вішалки, на яких панує безлад. Підсвідомо їм здається, що саме там знаходиться щось краще, цікавіше.
№13: Цілу сферу психологічних факторів та прийомів використовують на собі магазини. Наприклад, повторювані товари на касі, акції та спеціальні цінники різних кольорів. Якщо на ціннику написати замість «Шкарпетки – 2 грн.» – «АКЦІЯ! 5 пар носків – 10 грн.» продажі можна збільшити рівно наполовину.
№14: Люди неохоче суперечать спокійній, врівноваженій людині. Навпаки, коли хтось люто і агресивно відстоює свою думку – йому чинитимуть опір та будуть з ним сперечатися.
№15: Ті, хто спить 6-7 годин, менше схильні до ризику передчасної смерті, ніж ті, хто спить по 8 годин. Варто відмітити, що ті, хто спить менше 5 годин – в три рази частіше страждають психічними розладами, ніж ті, хто спить по 8-9 годин.
№16: Немає для людини кращого слова, ніж її ім’я. Перше, що треба запам’ятовувати при знайомстві – ім’я. Не посаду, не професію, а ім’я. Це основне правило встановлення хороших відносин.
№17: Якщо людина намагається щось пригадати, але при цьому продовжує дивитися вам в очі, будьте упевнені, вас обманюють.
№18: Згідно психологам, всі ми любимо мріяти. Дослідники стверджують, що люди, які люблять мріяти, як правило, більш винахідливі та краще вирішують різні проблеми.
№19: Найвідоміший приклад «обману через чесність». Людина, яка озвучить свої нечисті наміри, буде виглядати в очах оточуючих більш чесною, ніж людина, у якої ці наміри повністю відсутні або вона їх приховує.
№20: Ви можете запам’ятати тільки 3-4 елементи одночасно. Існує правило «магічного числа 7 плюс-мінус 2», згідно з яким людина не може зберігати більше 5-9 блоків інформації одночасно. Більша частина інформації в короткочасній пам’яті зберігається 20-30 секунд, після чого ми її швидко забуваємо, тільки якщо не повторюємо знову і знову.
Якщо Ви бажаєте дізнатися більше про науку психологія, завітайте до нас, у РОНМБ, тут Ви знайдете безліч літератури з даної галузі, а також зможете відвідати цікаві заходи з психологом, які відбуваються у нашій бібліотеці.
Список літератури:
- Ассанджоли Р. Психосинтез: теория и практика. – М.: REFL-book, 1994. – 320 с.
- Дубравська Д.М. Основи психології: Навчальний посібник. – Львів: Світ, 2001. – 280 с.
- Загальна психологія: Підручник / О. В. Скрипченко, Л. В. Долинська, З. В. Огороднійчук та ін. – К.: Либідь, 2005. – 464 с.
- Загальна психологія. / За заг. ред. С. Д. Максименка. Підручник. – Вінниця: Нова книга, 2004. – 704 с.
- Ішмуратов А.Т. Конфлікт і згода. – К.: Наукова думка, 1996. – 190 с.
- Кириленко Т.С. Психологія: емоційна сфера особистості: Навчальний посібник. – К.: Либідь, 2007. – 256 с.
- Клименко В.В. Психологія творчості.: Навчальний посібник. – К.: Центр навч. літератури, 2006. – 480 с.
- Корнелиус Х., Фэйр Ш. Выиграть может каждый. – М.: Стрингер, 1992. – 116 с.
- Леонгард К. Акцентуированые личности. – К.: Эксмо-Пресс, 2001. – 544 с.
- Ликсон Ч. Конфликт: семь шагов к миру. – М. – СПб.: Питер, 1997. – 149 с.
- Лозниця В.С. Психологія і педагогіка: основні положення. Навчальний посібник. – К.: “ЕксОб”, 1999. – 303 с.
- Маслоу А. Психология бытия. – М.: “Ваклер”, 1997. – 300 с.
- Максименко С.Д. Загальна психологія: Навчальний посібник. – К.: Центр навч. літератури, 2004. – 272 с