Рівненська обласна наукова медична бібліотека

КОМУНАЛЬНИЙ ЗАКЛАД РІВНЕНСЬКОЇ ОБЛАСНОЇ РАДИ

ГІПОДИНАМІЯ: ПРИЧИНИ, НАСЛІДКИ, ПРОФІЛАКТИКА

Гіподинамія – це патологічний стан, для якого характерне порушення ключових функцій людського організму.

Як допомогти дитині рухатися більше?

Варто подбати про сприятливі умови:

  • активний сімейний відпочинок (велосипеди, каяки, пляжний волейбол тощо);
  • прогулянки родиною, з іншими дітьми;
  • піші одноденні походи;
  • спільні тренування, спортивний куточок вдома;
  • спортивні гуртки;
  • домашні танцювальні забави;
  • активний відпочинок у спеціальних закладах чи на майданчиках (ролердром, скейтодром, батути, скеледром, льодовий стадіон);
  • спорядження для активного міського відпочинку (якщо громада має умови для безпечного катання на роликах чи скейті).Більше інформації ви знайте в нашій презентації:https://www.calameo.com/read/00614621869e759c49161

ЛІКУВАЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ

ЛІКУВАЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ (дієтотерапія) фармацевтична енциклопедія дає таке визначення  —  це застосування з лікувальною чи профілактичною метою спеціально складених раціонів і режимів харчування (див. Харчування) для пацієнтів (із гострими захворюваннями або загостреннями хронічних захворювань). Близьким до поняття Л.х. є дієтичне харчування (див. Дієта), під яким мають на увазі головним чином харчування осіб із хронічними захворюваннями у стадії ремісії, наприклад організоване для працездатних працюючих людей у санаторіях-профілакторіях і дієтичних їдальнях. Перелік вимог до Лікувального харчування (як і до дієтичного харчування) збігається з таким для раціонального харчування (див. Раціональне харчування). Проте з урахуванням характеру захворювання на короткий або тривалий термін можуть змінюватися вимоги до енергетичної цінності й хімічного складу раціону, збалансованості в ньому харчових речовин, набору продуктів і способів їх кулінарної обробки, до деяких органолептичних показників їжі, режиму харчування. З нашої презентації ви будете мати більше інформації про лікувальне харчування:https://www.calameo.com/read/00614621812e00135ddb5

ДЕНЬ СПЕЦІАЛІСТА

“День спеціаліста” – захід під такою назвою було проведено в Денному центрі соціально-психологічної допомоги, що у Рівному.
🟢Працівники бібліотеки підготували презентаю про роботу свого закладу та послуги, якими можуть скористатися користувачі, ознайомили з новими надходженнями книг та періодичних видань.
🟣Розповіли про успішні проєкти, які реалізує бібліотека в громаді щодо зміцнення здоров’я, подолання стресу, відмови від шкідливих звичок.
🟤Натомість психологи та соціальні працівники поділилися з нами друкованою продукцією, а це брошури, флаєри, постери і закладинки для книг, де міститься інформація про те, чим відрізняється буденна сварка від спроб насильства в сім’ї, виписано алгоритми дій в критичних ситуаціях, запропоновано застосування різних практик для відновлення та зміцнення ментального здоров’я.
Нагадаємо, що Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» — ініціатива першої леді Олени Зеленської, спрямована на розбудову якісної системи надання послуг у сфері психосоціальної підтримки та розвиток культури піклування про ментальне здоров’я.
В Україні створено платформу з доказовими техніками самодопомоги, верифікованими рекомендаціями від професіоналів, гарячими лініями і сервісами онлайн- та офлайн психологічної допомоги.

ВСЕСВІТНІЙ ТИЖДЕНЬ ІНСУЛЬТУ

28 жовтня розпочинається Всесвітній тиждень інсульту.
Порушення мозкового кровообігу являють собою захворювання
нервової системи, які
супроводжуються високою смертністю і стійкою або тимчасовою
втратою працездатності.


Мозковий інсульт посідає третє місце серед причин смерті населення,
поступаючись лише хворобам серця та злоякісним пухлинам.
Мозковим інсультом називається гостре порушення мозкового
кровообігу, яке супроводжується структурними змінами в тканині мозку.
За характером патологічного процесу розрізняють два види інсульту:
геморагічний (крововилив у мозок, що спричинений розривом мозкової
артерії) та ішемічний , коли артерія, що постачає кров у мозок, закупорюється
тромбом. Ішемічні інсульти зустрічаються частіше, ніж геморагічні, відповідно
85% і 15%.
Крововилив у речовину головного мозку розвивається при гіпертонічній

хворобі, при системних судинних процесах алергічної та інфекційно-
алергічної природи, які супроводжуються підвищенням артеріального тиску.

Крововилив у мозок починається, як правило, раптово, найчастіше
вдень, у період активної діяльності хворого, після емоційного або фізичного
перевантаження. Іноді інсульту передують головний біль, запаморочення,
миготіння в очах, пітливість. В день інсульту іноді виникають ознаки,
характерні для кризу ( мовні розлади, чутливі і вегетативні порушення).
Гострий період характеризується розвитком загальномозкових і
вогнищевих симптомів.
Виникають різкий головний біль, блювання, іноді з домішками крові,
порушується свідомість ( від легкого оглушення до глибокої коми).
Основними причинами ішемічного інсульту є церебральний
атеросклероз, артеріальна гіпертензія, ішемічна хвороба серця, ревматизм,
хвороби крові.
Провокуючу роль у розвитку ішемічного інсульту відіграють психічне та
фізичне перенапруження, стреси.
Ішемічний інсульт частіше виникає у хворих похилого віку, нерідко
розвивається вночі під час сну. Характерною особливістю ішемічного інсульту
є переважання вогнищевих симптомів над загальномозковими.
Сучасні підходи до лікування інсульту передбачають швидку
госпіталізацію і проведення комплексу лікувальних заходів невідкладної
допомоги.

Профілактика інсульту має передбачати правильну організацію
режиму праці, відпочинку, харчування, нормалізацію сну, не курити, не
зловживати алкоголем, намагатися уникати важких потрясінь. Для цього
корисні заняття фізкультурою, плавання, прогулянки на свіжому повітрі. Дуже
важливо своєчасно виявляти початкові ознаки хвороби для раціонального
лікування серцево-судинного захворювання, особливо гіпертонічної хвороби і
атеросклерозу.
Дана інформація взята з фонду нашої бібліотеки, яка нараховує понад
100000 книг, де можна отримати відповіді на медичні вузькогалузеві
запитання.

Список рекомендованої літератури:

1. Гапій Н.В. Роль рефлекторно-сегментарного масажу в реабілітації
пацієнтів, які перенесли ішемічний інсульт / Н.В. Гапій //
Медсестринство. – 2023. – No1.- С.4-8
2. Динамика показателей МРТ головного мозга на этапах
реабилитации инсульта в вертебробазилярной системе //
Неврология и нейрохирургия. Восточная Европа. – 2020. – No 4. –
С.566-572
3. Достижения и проблемы реабилитации после инсульта //
Міжнародний неврологічний журнал – 2020. – No8. – С.54-73
4. Изменения свертывания крови как причина ишемического инсульта
у детей // Гематология. Трансфузиология. Восточная Европа. – 2921.
– No4. – С.446-455
5. Камінський А.А. Геморагічний інсульт: основні проблеми та шляхи їх
вирішення / А.А. Камінський // Укр. мед. часопис. – 2023. -No5. – С.
117-120
6. Лихачев С.А. Фармакологическая поддержка нейрореабилитации
пациентов после ишемического инсульта с позиции доказательной
медицины / С.А. Лихачев // Неврология и нейрохирургия. Восточная
Европа. – 2021. -No3. -С.377-390
7. Пашковська Н.В. Інсулінорезистентність і мозковий інсульт:
механізми та терапевтичні підходи / Н.В. Пашковська // Міжнародний
ендокринологічний журнал. – 2024. – No1. – С.65-71
8. Пуляева И.С. Хирургическое лечение стеноза сонных артерий у
больных с ишемической болезнью сердца с целью профилактики
ишемического инсульта / И.С. Пуляева // Харківська хірургічна
школа. – 2020. -No1. – С.124-126
9. Рекомендації щодо харчування пацієнтів, які перенесли інсульт або
ТІА // Ліки України. – 2023. -No9-10. -С.25-26

10. Юдина Т.В. Если на приеме пациент после инсульта / Т.В. Юдина //
Мистецтво лікування. -2020. -No9. – С.55-58

НОВІ НАДХОДЖЕННЯ

Жовтень добігає кінця і вже традиційно наша книгозбірня готова поділитися з вами, наші читачі-книголюби, інформацією про нові надходження до фондів бібілотеки.

З нашої презентації ви зможете почерпнути інформацію актуальну для керівників закладів охорони здоров’я, дитячих лікарів, медичних сестер, хірургів, кардіологів та фармацевтів.

https://www.calameo.com/read/0061462188da6307d189f

КНИЖКОВА ВИСТАВКА

В День української писемності та мови наша бібліотека пропонує ознайомитись з виставкою книг українською мовою, про українську мову та історію України.

Українська мова почала формуватися  у VI столітті, і тривав цей процес аж до XVIстоліття.

У книзі великого українського історика, вченого і громадського діяча Михайла Грушевського йдеться про історичне значення рідної мови й рідної школи, без яких немислиме ні політичне, ні економічне, ані духовне відродження України.

У книзі Лавріненко Ю. “Розстріляне відродження” висвітлена таємниця «літературного злочину», за який ліквідовано українських радянських письменників 30-х років. Тут зібрано справді найкращі твори.

У посібнику Козаченко Г.В. “Українська мова за професійним спрямуванням” міститься теоретичний матеріал про українську мову як необхідний складник формування особистості фахівця, систему різних мовних елементів, норми сучасної літературної української мови, її лексичний склад, стилі, фахову термінологію.

Більше цікавих фактів ви знайдете за покликанням:

https://www.facebook.com/reel/1534408803863259

ВСЕУКРАЇНСЬКИЙ РАДІОДИКТАНТ

Цього року разом з працівниками Рівненська обласна наукова медична бібліотека Всеукраїнський радіодиктант національної єдності писали майбутні працівники галузі охорони здоров’я- студенти Інституту охорони здоров’я Національний університет водного господарства та природокористування та журналісти.
Текст диктанту під назвою “Магія голосу” підготувала письменниця Оксана Забужко . Читав диктант поет і військовий Павло Вишебаба.
– Цей радіодиктант — це ще одна можливість згуртувати українську родину. Це не на виправлення помилок. Не про якісь там неточності чи недоліки. Це фактор об’єднання нації. І мова — це зброя, це те, що об’єднує, – каже авторка цьогорічного диктанту Оксана Забужко. – Назва радіодиктанту — “Магія голосу”, тому голос української нації має звучати голосно, гордо і непереможно!
Після радіодиктанту, учасники заходу, залишилися, щоб написати свою історію стійкості, яку згодом буде додано до “Щоденника стійкості” на сторінці програми “Ти як?”  У «Щоденниках стійкості» ініціатори пропонують розповісти, що саме допомагає українцям відновлюватися і  мотивувати себе, які маленькі радощі й традиції «тримають людину на плаву».  Спецпроєкт є частиною тематичної кампанії, присвяченої позитивнму мисленню – «те, як я мислю і які думки транслюю, впливає на кожного з нас». Виписувати все пережите в щоденники допомагає

активувати корисне мислення.

Віримо та наближаємо перемогу разом!🇺🇦

СУМНО АНГЕЛ ЗІТХНУВ

Завдяки оцифруванню фондів Європейськими бібліотеками, вдалося дослідити основні віхи життя княгині Гальшки Острозької. Цей факт зауважила Наталія Кавера-Безюк, авторка книги “Сумно ангел зітхнув”

“Сумно ангел зітхнув” – це сентиментальний історичний роман Наталії Кавери-Безюк про княгиню Гальшку Острозьку. Презентація книги відбулася в читальній залі “Рівненської обласної наукової медичної бібліотеки”. Аудиторія – студенти-першокурсники спеціальності “Фармація”
Авторка розповіла, що ідея написати книгу виникла у неї не одразу. Двадцять років тому, коли вона жила в Китаї, то збагнула, що про історію України практично нічого не знає. У Піднебесній – навпаки знають і переказують свої історії, легенди, міфи.
Так пані Наталя почала цікавитися історією нашого краю.
Згодом захопилася дослідженням долі Гальшки Острозької. Вона стверджує, що легенда про бідну княгиню, заточену в неприступні мури немає підгрунтя. Говорить, що цей роман – результат практично детивного розслідування. Дійсно Гальшка Острозька тричі виходила заміж, але щоразу нещасливо. Авторці  книги видається дивним, що будучи представницею найбагатшої гілки роду, найвродливішою про Гальшку не збереглося ані зображень, ані документів, ані документальних доказів її сметрі та місця поховання. Вона припускає, що це могли зробити навмисно.

Книга рекомендована широкій читацькій аудиторії, якій не байдужа історія рідного краю.

ЩО ЦЕ ТАКЕ ТРЕМОРОМЕТР?

Перетягнути ключ через усю трубу так, щоб не торкнутися до неї. Цей прилад називається треморометр. Він дозволяє за лічені секунди перевірити рівень емоційної втоми та координацію рухів. У стані спокою та емоційної стабільності це може видатися легким завданням, але коли людина відчуває неспокій, то це завдання їй не під силу.
При дотику ключа до труби відобрахається світловий сигнал, який закликає розпочати все спочатку.

ДОМЕДИЧНА ДОПОМОГА ПОТЕРПІЛИМ

Як надати першу допомогу потерпілому при надзвичайній ситуації?

Про це сьогодні ми говорили з дев’ятикласниками Рівненського ліцею №12. В читальні залі РОНМБ проведено спільний захід за участю викладачів КЗВО “Рівненська медична академія.” Питання порятунку життя є на часі, адже кожен із нас може опинитись у ситуації, коли комусь з рідних чи просто людині на вулиці необхідна допомога після надзвичайної ситуації. Саме від правильного алгоритму дій буде залежати стан потерпілого і чи буде він жити, бо саме перша домедична допомога дозволяє зберегти життя, поки не приїде швидка допомога.

І тут ми наголошуємо, що перш за все, необхідно оглянути місце, де сталась надзвичайна ситуація, переконатися, що вашому життю чи потерпілого нічого не загрожує. Для цього треба подивитися (вверх-вниз; вправо-вліво; вперед-назад).

– Далі необхідно допомогти постраждалому вивільнитись від факторів, що можуть його травмувати ( відокремити потерпілого від струмопровідних елементів, винести чи вивести із загазованого приміщення, погасити палаючий одяг чи допомогти забрати предмет, який міг затиснути частину тіла потерпілого).

– Визначити характер і важкість отриманої травми.

– Оцінити стан потерпілого та постаратись визначити вид необхідної допомоги – екстрена реанімаційна чи перша медична.

– Зателефонувати на  103 або 112. Представитися, зазначити місце події та повідомити про постраждалого, коротко описати стан.

Перебуваючи на гучному зв’язку з оператором швидкої допомги перевести потерпілого в стабільне бічне положення.

Стабільне бічне положення (СБП) – положення, в яке переводять людину в несвідомому стані, але з наявністю дихання, в очікуванні приїзду швидкої допомоги.

Надання першої допомоги при зупинці дихання має критичне значення для подальшого успішного результату. Коли серце припиняє свою роботу, мозок залишається живим лише протягом короткого періоду часу.

Затримка у наданні допомоги може призвести до необоротних змін, які можуть виявитися невідворотними. Важливо забезпечити мозку необхідний доступ до кисню, надаючи першу медичну допомогу при зупинці дихання. Незважаючи на це, рівень кровообігу залишається недостатнім, що може ускладнити ситуацію.

Сучасне уявлення про зупинку дихання класифікує її як надзвичайно небезпечний стан, який потребує негайних заходів. Організм може вижити без кисню лише протягом обмеженого часу – приблизно 5-6 хвилин.

Затримка у наданні допомоги може призвести до некерованих змін, які можуть бути фатальними для потерпілого. зі школярами на маникеві відпрацьовуємо алгоритм дій.

ТОРГІВЛЯ ЛЮДЬМИ

❗️Торгівля людьми. Це злочин, за який передбачено покарання у вигляді позбавлення волі на строк від 3 до 15.
☎️Така ситуація може трапитися з кожним! Жодна людина не повинна бути експлуатована чи принижена! Гідність людини та її права мають бути захищені!

НОВІ НАДХОДЖЕННЯ

До нашої книгозбірні за останні півроку налддійшло чимало книг за різними напрямами медицини.

У презентації за цим посиланням https://www.calameo.com/read/0061462180ddc973a18bfви зможете знайти цікаву інформацію для пракикуючих лікарів, викладачів медичних вишів, студентів. ьаспірантів та інтернів, а також для широкого кола читачів.

УКРАЇНА ДЛЯ КОЖНОЇ ДИТИНИ

В Україні тисячі дітей зростають без сім‘ї та позбавлені батьківської турботи. Але для кожної дитини сім’я – це можливість зростати в любові та безпеці, відчувати турботу, долати разом труднощі. Сімейні форми виховання, усиновлення та послуга патронату можуть дати дітям стабільне майбутнє, а родинам — радість від турботи про інших.

На платформі dity.gov.ua («Україна для кожної дитини») ви зможете дізнатися все про сімейні форми виховання, усиновлення та послугу патронату.

АНОНС ПОДІЙ

Запрошуємо:

  • понеділок 21 жовтня 10.00  читальна зала РОНМБ міні-тренінг на тему «Йододефіцит. Профілактика захворювань.»
  • понеділок 21 жовтня 11.00  читальна зала РОНМБ заняття з відпрацювання навичок щодо надання домедичної допомоги;
  • середа 23 жовтня 10.30 читальна зала РОНМБ – захист презентацій на тему «ЗМІ як особливий чинник впливу на формування здорового способу життя молоді»
  • червер 24 жовтня 12.00 читальна зала РОНМБ інтерактивна гра на тему – «Загартування як метод збереження здоров’я»;
  • п’ятниця 25 жовтня 11.00 читальна зала РОНМБ написання Всеукраїнського радіодиктанту.

ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ

Здорове харчування – це раціон, який здатний задовільнити основні потреби організму в білках, жирах, вуглеводах, вітамінах та мікроелементах, тому його дотримання є важливим аспектом нашого життя.
Принципи правильного харчування становлять основу здорового способу життя. Споживаючи щодня адекватну кількість калорій за рахунок збалансованого набору переважно корисних продуктів, можна значно зменшити ризик серцево-судинних захворювань, діабету та раку, тобто найбільш небезпечних захворювань.
Основним правилом щоденного здорового харчування є різноманітність – якщо ви будете постійно харчуватися одним і тим же набором продуктів, то з часом в організмі виникне недостатність певних вітамінів та мікромінералів. Більше інформації ви знайдете в наших фондах.

ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ ХОСПІСНОЇ ТА ПАЛІАТИВНОЇ ДОПОМОГИ

Всесвітній День хоспісної і паліативної допомоги проводять щороку в другу суботу жовтня. Організатором Всесвітнього Дня хоспісної та паліативної допомоги є Світовий Альянс паліативної допомоги, куди входять національні та регіональні організації, які підтримують розвиток хоспісної та паліативної допомоги у всьому світі.
Головною метою паліативної допомоги є підтримка якості життя у його фінальній стадії, максимальне полегшення фізичних і моральних страждань пацієнта та його близьких, а також збереження людської
гідності пацієнта.
Паліативна допомога фокусується на особі, а не захворюванні, та ґрунтується на комплексних методах задоволення фізичних, практичних, функціональних, соціальних , емоційних та духовних потреб пацієнтів та осіб, що ними опікуються, які стикаються з прогресуючим захворюванням та тяжкою втратою.
Дізнаючись про невиліковне захворювання, пацієнти мають психологічні проблеми, починаючи від стресу та тривоги за здоров’я й аж до екзистенційної кризи та переусвідомлення власного Я. Значна частина хворих постають перед труднощами, що впливають на якість життя та на перебіг самого захворювання, і потребують фахової допомоги. Психотерапія може бути застосована для коригування дезадаптивної поведінки, переосмислення, пошуку та прийняття оптимальних рішень; стабілізації емоцій, регуляції тривоги, прийняття втрати (надій, працездатності, мобільності); покращення чи підтримки якості життя, налагодження соціальної підтримуючої взаємодії, профілактики коморбідних психічних розладів.

АНОНС ПОДІЙ

Запрошуємо до участі у мовному флешмобі усіх бажаючих!
25 жовтня об 11:00 до Дня української писемності та мови відбудеться Радіодиктант національної єдності.
В читальній залі Рівненської обласної наукової медичної бібліотеки буде створено умови для масового написання радіодиктанту.
Цьогоріч авторкою тексту Радіодиктанту національної єдності – 2024 стане письменниця Оксана Забужко. Читатиме Радіодиктант поет, нині військовий, Павло Вишебаба.

ДО ВСЕСВІТНЬОГО ДНЯ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я

В рамках відзначення Всесвітнього дня ментального здоров’я, реалізуємо поради медиків щодо збереження та зміцнення здоров’я. Разом зі студентами ІІІ курсу КЗВО “Рівненська медична академія” виконуємо руханку. Вправи підбираємо, відповідно до умов проведення активності. Пригадуємо, що будь-які форми руху, які потребують енергії, до прикладу ходьба, фізична робота, фізичні вправи, заняття спортом тощо нам просто необхідні.

Адже рухова і фізична активність є важливим чинником формування, збереження, зміцнення здоров’я та розвитку людини, особливо в дитячому, підлітковому та юнацькому віці. Завдяки здатності організму до саморегуляції відбувається його адаптація до змін зовнішнього середовища, організм стає стійкішим і життєздатнішим.

На підставі багатофакторного множинного кореляційного й регресивного аналізу в структурі фізичного стану виділено 6 провідних факторів:

  • показники загальної фізичної працездатності (максимальна потужність роботи і МПК);
  • показники серцево – судинної системи під час виконання максимального навантаження;
  • вік;
  • показники загальної швидкісної та швидкісно – силової витривалості;
  • показники респіраторної системи у спокої;
  • антропометричні показники: маса тіла, зріст.                                                                                                                                                                                                                                                    Сучасне життя само по собі сприяє стресам: зміни в житті політичному, економічному, негаразди на роботі, та й просто поїздка в громадському транспорті призводять до того, що людина зі своїми стресами починає миритися, а так і до депресії недалеко.
    Всесвітня організація охорони здоров’я визначає психічне здоров’я як стан благополуччя, в якому людина реалізує свої здібності, може протистояти звичайним життєвим стресам, продуктивно працювати і робити внесок в свою спільноту. У цьому сенсі психічне здоров’я є основою благополуччя людини і ефективного функціонування спільноти.

ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ’Я

Всесвітній день психічного здоров’я (World Mental Health Day) або День
ментального здоров’я у світі та в Україні відзначається щороку 10 жовтня щоб
привернути увагу до проблеми, пов’язаної з психічним станом людини, та для
підтримки людей з подібними захворюваннями. Основна мета – скоротити
поширеність захворювань, пов’язаних з психічними розладами: депресивні
стани, фобії, розлади особистості, алкогольна та наркотична залежності,
шизофренія, недоумкуватість, порушення свідомості тощо.
Окрім того, Всесвітній день ментального здоров’я спрямований на
підтримку людей, які не страждають на серйозні відхилення з боку психіки,
проте переживають скрутні часи та потребують сили волі й характеру, які б
допомогли їм впоратися з будь – якими життєвими труднощами.
В цьому році Всесвітній день психічного здоров’я пройде під девізом:
«Психічне здоров’я доступне всім». Ніхто не повинен залишитися без доступу
до інформації, можливості попросити про допомогу і бути почутим. Незалежно
від статусу та рівня життя людини, нікому не може бути відмовлено в
психіатричній допомозі і підтримці.
Сучасне життя само по собі сприяє стресам: зміни в житті політичному,
економічному, та й просто поїздка в громадському транспорті призводить до
того, що людина зі своїми стресами починає миритися, а так і до депресії
недалеко.
Всесвітня організація охорони здоров’я визначає психічне здоров’я як
стан благополуччя, в якому людина реалізує свої здібності, може протистояти
звичайним життєвим стресам, продуктивно працювати і робити внесок в свою
спільноту. У цьому сенсі психічне здоров’я є основою благополуччя людини і
ефективного функціонування спільноти.
Профілактика починається зі знання і розуміння перших ознак і
симптомів психічних захворювань. Батьки і вчителі можуть сприяти
формуванню у дітей та підлітків життєвих навичок, необхідних для подолання
повсякденних труднощів удома і в школі. Стреси стали складовою частиною
життя сучасної людини. Люди борються з ними, не замислюючись про те, що
потрібно не боротися, а не допускати їх.
Сучасне суспільство відчуває негативний вплив війни та пандемії на
психічне здоров’я населення. Це стало серйозним викликом для суспільства.
Відновлення здоров’я – актуальне завдання в усі часи і для кожного!

За даними ВООЗ маємо шокуючу статистику: від психічних розладів
страждають майже 1 мільярд людей у світі; щороку 3 мільйони людей
вмирають через зловживання алкоголем; кожні 40 секунд одна людина у світі
закінчує своє життя самогубством.
Складним завданням є стабілізація власного психологічного здоров’я та
підтримка здоров’я ближнього. Важливо розпізнати перші ознаки розвитку
психічних порушень у себе, своїх близьких або колег. За інформацією ДУ
«Центр психічного здоров’я і моніторингу наркотиків та алкоголю МОЗ
України» до сигналів, які потребують уваги, відносяться:
– Тривале порушення сну;
– Істотне зниження настрою;
– Стійкі нав’язливі думки;
– Втрата інтересу та задоволення від справ і дозвілля.
Здоров’я людини, в тому числі й психічне, в першу чергу залежить від
неї самої. Щоб подбати про своє психічне здоров’я варто:
– Знайти хобі та розвивати його;
– Організувати час та простір для якісного сну;
– Бути активним (багато ходити, займатися спортом тощо);
– Спілкуватися з цікавими людьми;
– Медитувати.
Серед ознак доброго психічного здоров’я виділяють:
– Здатність долати щоденні стреси та вирішувати проблеми;
– Продуктивність та ефективність праці;
– Можливість рости та розвиватися;
– Інтерес щодо інших людей і спільноти;
– Відчуття якості життя.
У разі виявлення в себе ознак погіршення психічного здоров’я
рекоменндовано звернутися за професійною допомогою до психолога,
психотерапевта чи психіатра. Бережіть себе, по можливості звертайтеся за
допомогою до спеціалістів. Психологи та психотерапевти можуть значною
мірою покращити ментальне здоров’я та попередити розвиток психічних
розладів.
Дана інформація взята з фонду нашої бібліотеки, яка нараховує понад
100 000 книг, де можна отримати відповіді на медичні вузькогалузеві
запитання.

Список рекомендованої літератури з фонду нашої бібліотеки:

1. Дитяча психіатрія: підруч. для студ. вищих мед. навч. закл. ІV рівня
акредитації / За ред. проф. Г. М. Кожиної. – К.: ВСВ «Медицина», 2014. – 376 С.
2. Медсестринство в психіатрії: підруч. для студ. вищих мед. навч.
закладів І – ІІ рівнів акредитації / За ред. д – ра мед. наук О. С. Чабана. – Т.:
«Укрмедкнига», 2001. – 264 С.
3. Психіатрія і наркологія: підручник для студентів вищих мед. навч.
закладів ІІІ – ІV рівнів акредитації / За ред. проф. О. К. Напрєєнка. – К.: ВСВ
«Медицина», 2001. – 528 С.
4. Тести з психіатрії: (посібник) / За ред. проф. В. М. Кузнецова; Нац.
мед. академія післядипломної освіти ім. П. Л. Шупика. – К., 2009. – 234 С.
5. Чабан О. С. Психосоматична медицина: (аспекти діагностики та
лікування) / О. С. Чабан, О. О. Хаустова. – К.: ТОВ «ДСГ Лтд», 2004. – 94 С. – (Б
– чка практикуючого лікаря).

МІЖНАРОДНИЙ ДЕНЬ ЛІКАРЯ

Щороку в перший понеділок жовтня у всьому світі вшановують лікарів. Свято було засноване за ініціативою ВООЗ ООН, щоб привітати лікарів усіх категорій і віддати належне їхній роботі.

Люди в білих халатах щодня здійснюють  подвиг на роботі. І не важливо, хірурги чи ортопеди, стоматологи чи терапевти, окулісти чи отоларингологи, мамологи або психотерапевти – всі вони лікують тілесні й душевні рани, повертають людям зір, рух, здоров’я та життя!

Професія лікаря відноситься до однієї з найдавніших. Першою професійною клятвою лікаря стала клятва Гіппократа. 

У 1971 році була створена міжнародна медична гуманітарна організація Лікарі без кордонів – Medecins Sans Frontieres, MSF. Серед засновників – Міжнародний Червоний Хрест, Мальтійський орден і ЮНІСЕФ. 

Щорічно близько 700 медичних працівників MSF працюють у гарячих точках світу. 

В 2024 році Міжнародний день лікаря  припадає на 7 жовтня. 

В РОНМБ представлено книжкову виставку, присвячену цій темі. Серед підібраних документів книги та періодичні журнали, де можна почерпнути багато цікавої та корисної інформації.

Page 15 of 54

© «Рівненська обласна наукова медична бібліотека»

Rivne Design. 2020.