Наше обличчя потребує не лише догляду, але й розслаблення. Запитаєте для чого це потрібно? Відповідь проста, щоб виглядати не виснаженою.
Таку процедуру можна робити щодня, але краще — ввечері. Це просто, легко й ефективно, запевняє косметологиня Ольга Позднякова.
“Легкі дотики до обличчя можуть змінити не лише ваш вигляд, а й внутрішній стан, — каже фахівець. — Обличчя – це дзеркало емоцій. Напруга, стрес, втома часто “осідають” на обличчі зморшками, заломами, можливий навіть біль. Однак через розслаблення обличчя можна вплинути і на свій психоемоційний стан. Зокрема, мʼяко торкайтесь шкіри та робіть легкі рухи (наприклад, погладжування по лобі, щоках, зоні навколо очей) — тоді в мозок надходить сигнал розслаблення. Це знижує рівень стресу, а обличчя стає “мʼяким і свіжим”
Зробіть так декілька разів, начебто ви пірʼячком торкаєтесь, даючи сигнал своєму мозку, що ви розслаблені. Так само робіть і з зоною очей, мʼяко проходячи від центру до периферії.
Ідеально виконувати такі рухи ввечері. Після них зникає відчуття “закам’янілості обличчя”, зморшки стають менш помітними, поліпшується колір шкіри, зʼявляється відчуття внутрішнього спокою, поліпшуються якість сну та загальне самопочуття”
Більше порад 👇👇👇
Добрий лікар №1 2025р.