Згідно з Указом Президента України з 1999 року День фармацевтичного працівника України відзначають щороку в третю суботу вересня. Нині в країні працює понад 350 000 фармацевтів, провізорів та інших представників цієї галузі. В цей день вони приймають вітання та подяку від усіх, кому хоча б раз в житті доводилося хворіти та лікуватися. Адже завдяки праці фармацевтів у нашій країні стало можливим забезпечити людей усіма необхідними ліками, а також вийти на міжнародний рівень і стати експортером фармацевтичних препаратів у 25 держав світу.

З нагоди цієї дати працівники РОНМБ підготували бібліографічний огляд літератури.

https://www.calameo.com/read/006146218299a23e4dd1f

В результаті розвитку технологій зараз можна вивчати свідомість в реальному
часі з самих різних точок зору. Можна аналізувати силу і інтенсивність зв’язків між
різними частинами мозку, а також внутрішню роботу окремих нервових клітин. Такі
розслідування привели до відкриттів в нейробіології до розуміння того, як і чому
люди сплять.
До кінця 1950 – х років більшість людей вважало сон пасивною частиною
повсякденного життя. Зараз ясно, що це не так. Мозок дуже активний під час
сновидінь. Більш того, він впливає на повсякденну життєдіяльність, а ще на
фізичний і психічний стан.
Які функції сну?
На сьогоднішній день не існує єдиної універсальної функції. Протягом століть
відпочинок вважався необхідним для фізичної та розумової діяльності. Зараз ряд
функцій збільшився. До них відносять:
– підтримку обміну речовин;
– поліпшення роботи мозку;
– підтримку тиску в нормі;
– допомога в контролі ваги;
– підтримку кровоносної системи в нормальному стані;
– сприяння зростанню і розвитку маленьких дітей і дорослих;
– поліпшення продуктивності і координації рухів;
– стимулювання творчого мислення;
– зниження ризику різних захворювань і розладів;
– збільшення тривалості життя і запобігання раннього старіння;
– хороший нічний сон покращує когнітивні процеси.
Отже, він дозволяє консолідувати пам’ять, перетворюючи короткочасну пам’ять
в довгострокову. Він допомагає краще вчитися і збільшує концентрацію уваги. Сон
дає учням здавати тести та іспити в школі простіше і швидше.

Чим важливий якісний сон?
Важливість сну для людини можна резюмувати одним коротким
твердженням: без нього неможливо жити, він незамінний. Вчені визначають сон як
фізіологічний стан, під час якого відбувається значне зниження чутливості до
відомостей, які надходять з навколишнього середовища.

Сон необхідний як для захисту психічного та фізичного стану здоров’я, так
і для поліпшення якості життя. Під час нічного відпочинку відбувається ряд
важливих процесів, що підтримують здорове функціонування мозку і загальний
фізичний стан здоров’я, що особливо важливо для маленьких дітей і підлітків.
Фактичні дані показують, що хороший відпочинок впливає майже на всі
тканини і системи в організмі і що хронічне недосипання може збільшити ризик
неінфекційних захворювань, таких як хвороби серця, діабет, гіпертонія і ожиріння.
Якісний глибокий сон потрібен для збереження благополуччя. Коли
справа стосується здоров’я, правильний відпочинок також має значну роль, як
щоденні вправи і правильне харчування.

Сім простих порад для поліпшення сну:
– Дотримуватися щоденного графіка сну: лягати і вставати в один і той

час. Навіть на вихідних. Лягати спати краще до настання півночі.

– Створити приємні умови спальні. Матрац має бути середньої

жорсткості, а подушки м’якими з природними наповнювачами.

– Вимкнути світло. Зменшення освітленості надвечір призводить до
відчуття сонливості. Темрява стимулює виділення седативного гормону мелатоніну,
який допомагає людям спати.

– Прибрати девайси. Телевізор та смартфон, як і світло, можуть
порушувати ритм вироблення мелатоніну. Приберіть електронні пристрої зі спальні,
або принаймні вимикайте їх за годину до сну.

– Вечеряти рано. Важка їжа може переривати сон протягом ночі, якщо

ви їсте занадто пізно. Вечеря має бути, принаймні, за три години перед сном.

– Уникайте вживання алкоголю і кофеїну перед сном.
– Провітріть кімнату. Для повноцінного сну повітря в приміщенні має
бути свіжим та трохи прохолодним. Оптимальною вважається температура 17 – 21
градус.

Важливо мати регулярний ритм відпочинку і неспання.
Відправляйтеся спати і прокидайтеся в один час кожен день. Спіть по 7 – 8 годин на
добу і намагайтеся лягати до опівночі.

Люди з недосипом часто бувають млявими, злими, імпульсивними,
примхливими, невмотивованими та дратівливими. Їх рухи стають уповільненими, а
мова нечіткою. Негативні емоції не дозволяють поступати правильно і логічно. Уві
сні можна тримати свої почуття під контролем і краще справлятися з денними
стресами. Він допомагає зберігати рівень енергії протягом дня до самого кінця.
Отже, сон = відпочинок. А під час відпочинку ви підзаряджаєтеся, щоб бути
готовими до роботи на наступний день.

У РОНМБ можна ознайомитися з добіркою журналів, присвячених цій темі.

8 вересня – Всесвітній день фізичного терапевта (фахівця з фізичної реабілітації). Цей день дає можливість фахівцям даної сфери підвищити обізнаність широких мас населення про ключову роль реабілітації в підтримці здоров’я та відновлення незалежності людей, які втратили рухові функції внаслідок травм або хвороб.

Проводиться щороку в день, коли у 1951 році була заснована Всесвітня конфедерація з фізичної терапії. Цей день знаменує собою єдність і солідарність світової фізіотерапевтичної спільноти.

ОЛЕГ УШКЕВИЧ: «Злагоджена робота єдиної оперативно-диспетчерської служби області – одне із найбільших досягнень екстренної медичної допомоги»

Саме вона забезпечує маршрутизацію дзвінків від усіх операторів телефонного зв’язку в межах Рівненщини. Щодня на пульт  надходить  500- 600 викликів з різних куточнів області. За словами заступника директора з оперативної роботи медицини катастроф та цивільного захисту населення комунального підприємства «Обласний центр екстренної медичної допомоги та медицини катастроф» Олега Ушкевича, завдання диспетчерів:  прийняти  виклик;  визначити головну скаргу, пріорітетність звернення, ресурс, який необхідно задіяти та забезпечити консультативну  підтримку як додзвонювачу так і бригаді, яка виїхала на допомогу. На все про все у них до 2 хвилин часу. Тому слід зауважити, що саме диспетчерська служба є своєрідною «нервовою системою» служби, що задає їй ритм роботи та визначає синхронність і злагодженість усіх її складових.

В електронному вигляді на мапі диспетчи бачать усі бригади, які зареєстровані на початок зміни.  Зелений колір означає, що бригада  вільна.

Загалом по області  працює 91 бригада. По місту Рівне – 15. При цьому лікарських – 31,6%, фельдшерських –  62,9% , решта – бригади інтенсивної терапії.

Розповідаючи про роботу екстренної медичної допомоги, Олег Ушкевич наголошує, що є різні режими реагування на виклики: від екстренного, коли виникає безпесередня загроза для життя хворого до відмови.

Так за минулий рік до служби екстренної медичної допомоги надійшло 248 184 звернення.

Бригади виїзджали 116 238 разів, передано на пункти ПМСД -119 звернень.  Надійшло скарг на «гарячу лінію» через відмову лише – 58.

Аналізуючи добове навантаження, Олег Аркадійович зазначив, що кількість пацієнтів за добу торік  у лікарських бригад була 3,5 особи; у фельдшерських – 3; у спеціалізованих -7,2.

Структура виїздів бригад швидкої медичної допомоги на виїзди у 2023 році була такою:

– 11 % – нещасні випадки від загальної кількості;

– раптові захворювання – 71,7%;

– виїзди до хронічних хворих – цей показник  щороку знижується;

– непрофільні – 1,3%;

– позалікарняні пологи -343 кількість  – 0,3%;

-транспортування – 5 300 – це 4,6 % від загальної кількості виїздів.

Госпіталізація –  50 958 хворих  в т.ч. виїздів з приводу інсультів і транзиторних ішемічних атак – 4  740; з них у вісім законтрактованих закладів – 4  296, а це 90,6% . За цим показником маємо третє місце по Україні. Це доволі непогано, – коментує Олег Ушкевич.

З приводу гострого коронарного синдрому – 608 виїздів. В законтрактовані заклади -588, що становить 95%. Це теж один із кращих показників по Україні.

Летальність – 1672 виїздів. З них  1 267 – до приїзду бригади швидкої і 405 випадків смертей зафіксовано в присутності медиків.

Крім того, за минулий рік  було успішно проведено 25 серцево-легеневих реанімацій, 6 з яких – у сільській місцевості. Варто зазначити, – наголошує Олег Ушкевич, що це непоганий показпоказник, який свідчить про злагоджену роботу екстренної медичної допомоги.

Гепатит — це захворювання печінки запального характеру, як правило, вірусного походження.

За оцінками ВООЗ у світі пів мільярда людей хронічно інфіковані гепатитом В або С. У 58 % випадків вірус призводить до цирозу, а у 78 % — до раку печінки. Захворіти на гепатит може кожен, незалежно від віку, статі та способу життя. Тому за перших ознак гепатиту будь-якого виду варто звернутися по допомогу і не гаяти час із лікуванням.

Гепатит B і C — два основних типи з п’яти різних інфекцій гепатиту — є причиною 96% всіх випадків смерті від гепатиту. Близько 325 млн людей у ​​світі живуть з хронічною інфекцією, спричиненою вірусом гепатиту B або вірусом гепатиту C. Більше про цю недугу можна дізнатися із книг і періодичних видань, які представленні на виставці у РОНМБ. Вона носить тематичний характер, тому буде корисна не лише пересічним громадянам, але й медичним працівникам.

24 липня щорічно відзначають Міжнародний день турботи про себе.
У світі, де ритм життя стає дедалі інтенсивнішим, а стреси та виклики зустрічаються на кожному кроці, є необхідність приділити нам самим собі увагу, щоб розібратися у своїх емоціях та почуттях. Власне цей день закликає нас до рівноваги та гармонії.
Турбота про себе – приносить людині справжнє задоволення та розслаблення.
Турбота про себе – це прояв відповідальності і протилежність егоїзму. Якщо ви навчитеся піклуватися про себе, розпізнавати і задовольняти свої власні почуття й потреби, ви відчуєте, як ізсередини наповнюєтеся позитивною енергією та любов’ю, з якими вам захочеться поділитися з іншими людьми. І це буде справжня й міцна любов. Саме любов, а не бажання виглядати хорошим чи завоювати повагу, авторитет і схвалення зі сторони оточуючих. Безумовна любов, яка дозволяє досягти емоційної свободи. Турбота лише про інших призводить до почуття самотності, спустошеності, злості, депресії і образи. І на те є вагома причина. Коли ми ігноруємо свої власні почуття і потреби, ми ніби відмовляємося від самих себе.
Турбота про себе часто означає необхідність робити ті речі, які вам найменше хочеться робити. Вона ефективна, коли носить постійний характер, а не є рідкісним проявом.
Серед основних аспектів піклування можна виділити: фізичне здоров’я, здорове харчування, якісний відпочинок, медична діагностика.
Отже, піклуватись про себе – це не егоїстично, а корисно, тому варто на це зважати не лише 24 липня.

Що це таке (ПТСР) і які способи є для подолання стресу?
Сьогодні нам демонструють різні техніки: про довіру, встановлення контакту та вміння комунікувати. Беремо участь у панельній дискусії: “Невидимі рани війни: ПТРС. Життя до і після”.

Read More