“Не кажіть про те, що у вас немає часу. Часу у вас рівно стільки ж, скільки його було у Мікеланджело, Леонардо да Вінчі, Томаса Джефферсона, Пастера, Хелен Кел, Альберта Ейнштейна”. Джексон Браун
Як навчитися керувати власним часом? Менше стомлюватися, більше встигати зробити за день? Розділяти особисте життя та роботу? Ставити мету та її досягати?

 

 

Сьогодні, разом зі студентами 1,2-го курсів спеціальностей: 017-“Фізична культура і спорт” та 227 “”Фізична терапія ерготерапія” факультету “Здоров’я, фізичної культури та спорту” “Міжнародного економіко-гуманітарного університету імені академіка Степана Дем’янчука” опановуємо технологію ефективного управління часом або тайм-менеджмент. Прагнемо навчитися максимально використовувати власний потенціал через організацію життєвого простору, раціонально витрачати час, планувати і створювати сприятливі умови для саморозвитку.
Насамперед виявляємо хронофаги (поглиначі часу), тобто абсолютно будь-які, відволікаючі нас від основної діяльності, живі та неживі об’єкти. Оцінюємо свою здатність до самоменджменту. Аналізуємо процес формулювання цілі, планування і розстановку пріорітетів та вчимося контролювати виконання планів. А все заради того, щоб бути успішними, не стресувати, не марнувати час, берегти і дбати про своє ментальне здоров’я. Адже за визначенням ВООЗ, ментальне здоров’я — це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя.
Дякуємо за співпрацю викладачам і студентам
Факультету ЗФКС Міжнародного економіко-гуманітарного університету ім. акад. С. Дем’янчука