Овес — це дуже корисний продукт! Він містить багато клітковини, вітамінів, мінералів та антиоксидантів, що позитивно впливають на здоров’я.

Основні переваги вівса:

✅ Покращує травлення – містить клітковину, яка нормалізує роботу кишечника.
✅ Знижує рівень холестерину – бета-глюкани допомагають очищати судини.
✅ Контролює рівень цукру в крові – повільно засвоюється, запобігаючи різким стрибкам глюкози.
✅ Сприяє схудненню – забезпечує тривале відчуття ситості.
✅ Зміцнює імунітет – містить антиоксиданти, вітаміни та мінерали.
✅ Підтримує здоров’я серця – допомагає знижувати ризик серцево-судинних хвороб.
✅ Корисний для шкіри – має протизапальні властивості, допомагає при подразненнях.

Більше матеріалів про  овес ви знайдете у наших фондах і за цим посиланням:http://facebook.com/reel/618716397982606?locale=uk_UA

Включайте овес у свій раціон, щоб бути здоровими та енергійними! 😊