28 травня, вже понад 30 років весь світ відзначає Міжнародний день
здоров’я жінок.
Рішення охороняти жіноче здоров’я жінок було прийняте 28 травня
1987 року під час V Міжнародної наради з питань жіночого здоров’ у Коста
– Ріці. З тих пір щорічно в світі відзначається Міжнародний день здоров’я
жінок.
Цей день покликаний нагадувати всім, що здоров’я жінки має величезне
значення для майбутнього будь – якої нації. Перша кампанія в межах
святкування цього міжнародного дня була присвячена запобіганню
материнської смертності. Вона мала великий успіх, адже поширювала
інформацію, яку складно було знайти у відкритому доступі.
Здоров’я жінки є запорукою успіху та добробуту всієї родини. Саме жінка
створює родинний затишок, клімат у сім’ї. Тому дбати про жіноче здоров’я
потрібно з особливою увагою і турботою.
Масштабні зусилля щодо покращення здоров’я жінок усього світу в
основному зосереджені на покращенні сексуального і репродуктивного
здоров’я. Проте співвідношення хвороб, що вражають жіночу частину
населення, значно змінилося протягом останніх десятиліть. Зараз найбільший
тягар смертності та інвалідності серед жінок пов’язаний з неінфекційними
захворюваннями (НІЗ), насамперед, онкологічними, серцево – судинними,
респіраторними, діабетом, деменцією та захворюваннями опорно – рухового
апарату.
Щоденно безліч факторів впливають на психоемоційний та фізичний стан
жінки. І саме тому потрібно постійно тримати під контролем усі сфери свого
життя задля профілактики розвитку хвороб та ускладнень.
Відповідно до рекомендацій ВООЗ, дуже важливими профілактичними
заходами для збереження жіночого здоров’я є:
– контроль артеріального тиску, аналіз на визначення глюкози в крові,
перевірка ліпідного профілю;
– дотримання режиму праці та відпочинку, правильне харчування,
уникнення шкідливих звичок, регулярні фізичні навантаження;
– підтримання постійної нормальної ваги тіла зменшує ризик найбільш
небезпечних захворювань – серцево-судинних, діабету та раку;

– щорічний огляд лікаря акушера – гінеколога з метою профілактики та
своєчасної діагностики захворювань жіночих статевих органів та захворювань,
що передаються статевим шляхом;
– консультування з питань планування сім’ї для запобігання
незапланованої вагітності та прегравідарної підготовки;
– скринінг раку шийки матки жінкам віком від 30 років (раніше для жінок
із ВІЛ), якщо тест негативний та відсутні будь-які ризики, повторно здати тест
можна через п’ять років;
– раннє виявлення раку молочних залоз – усім жінкам відком від 20 років
варто щомісяця самостійно обстежувати груди та у разі будь – яких змін у
молочних залозах негайно звернутися до лікаря; після 40 – 50 років починати
проходити процедуру мамографії 1 раз на 2 роки, а жінкам після 50 років –
обстежуватися щорічно;
– підготовка до клімактеричного періоду та підтримка жіночого організму з
метою запобігання розвитку тяжких хронічних станів;
– раннє виявлення раку товстої кишки – скринінг зазвичай варто починати
після 50 років, але, як і у випадку із діагностуванням раку молочних залоз,
якщо є сімейна історія хвороби або інші проблеми, потрібно говорити із
лікарем про початок скринінг раніше;
– обстеження шкіри – якщо під час самообстеження помітне нове підозріле
пошкодження шкіри або родимка, яка за останні кілька тижнів змінила вигляд,
варто відвідати лікаря для повного профілактичного огляду.
Право жінки на всебічне і повне обслуговування для підтримки
сексуального та репродуктивного здоро’я позначено в міжнародних угодах про
права дюдини і гарантує право на життя, здоров’я і конфіденційність. Останнім
часом фахівці відзначають погіршення репродуктивного здоров’я жінок.
Прогнозується подальше зростання числа безплідних жінок із 6 – 8% до 15 –
20%.
Поліпшення здоров’я жінок – центральне завдання глобальної програми
охорони здоров’я та прав людини. Адже жінка відіграє вирішальну роль у
підтримці соціального, фізичного та економічного добробуту своєї сім’ї, отже
впевненості у майбутньому нації.
Будь-яку проблему зі здоров’ям легше попередити, ніж лікувати. Вибір
розумного способу життя, своєчасне проходження профілактичних оглядів,
правильне харчування, регулярні фізичні навантаження – запорука міцного

здоров’я, гарного настрою та бездоганного зовнішнього вигляду в будь-якому
віці.
Образ сучасної жінки уособлює люблячу матір, прекрасну дружину та
успішну бізнес леді. Ми намагаємося завжди бути красивими, тому піклуємось
про свій зовнішній вигляд. Однак, часто забуваємо, що запорукою зовнішньої
краси є наше здоров’я.
Правильний догляд за собою і своїм здоров’ям, здоровий спосіб життя,
своєчасне проходження профілактичних оглядів – запорука міцного
здоров’я та бездоганного зовнішнього вигляду в будь-якому віці. Сучасна
медицина та тенденція зростання в суспільстві свідомого прийняття
здорового способу життя сприяють підвищенню тривалості життя,
покращенню його якості.
Щоб мати змогу народити здорових дітей, жінки мають вести здоровий
спосіб життя, повноцінно відпочивати, пам’ятати про контрацепцію для
профілактики абортів.

СПИСОК РЕКОМЕНДОВАНОЇ ЛІТЕРАТУРИ:

1. Вітамін D – дефіцитні стани в генезі порушень репродуктивного
здоров’я жінки / Т. Ф. Татарчук та ін. // Репродуктивна ендокринологія.
– 2018. – №3. – С. 84 – 94.
2. Єфіменко О. О. Якість життя жінки у різні вікові періоди / О. О.
Єфіменко // Жіночий лікар. – 2018. – №2. – С. 37 – 39.
3. Код жінки, або гормональна рівновага. Як гормони впливають на наше
життя?: науково – практична конференція 9 листопада 2018 р., м. Київ //
Жіночий лікар. – 2019. – №1. – С. 19 – 26.
4. Мельник Ю. М. Мінімальні дози гормонів: мода чи веління часу? / Ю.
М. Мельник // Жіночий лікар. – 2021. – №1. – С. 32 – 36.
5. Осадчий О. Жіноче серце у всі вікові періоди: акушерська кардіологія
та кардіохірургія / О. Осадчий // Український медичний часопис. – 2019.
– №2. – С. 3 – 7.
6. Цюпа І. Школа – семінар «Школа жіночого здоров’я «Гармонія гормонів
– основа здоров’я жінки»: 9 – 10 лютого 2018р., Київ / І. Цюпа //
Репродуктивна ендокринологія. – 2018. – №2. – С. 54 – 57.

7. Шевчук Л. Т. Здоров’я жінок: регіонально – географічні та соціально –
економічні аспекти: на матеріалах Львівської області / Л. Т. Шевчук, І.
З. Дубаневич; Львівськиц нац. ун – т ім. Івана Франка. – Т.:
«Укрмедкнига», 2001. – 156 С.