Рівненська обласна наукова медична бібліотека

КОМУНАЛЬНИЙ ЗАКЛАД РІВНЕНСЬКОЇ ОБЛАСНОЇ РАДИ

Категорія: Новини Page 6 of 8

Друзі, у зв’язку з епідеміологічною ситуацією вхід у Рівненську обласну наукову медичну бібліотеку дозволений лише при наявності “зеленого” COVID-сертифіката та захисної маски
Проте ми і надалі продовжуємо обслуговувати вас дистанційно:

  • email: nmi.ronmb@gmail.com
  • viber: 0633809527
  • тел.: 63-77-77, 0688574159

By

On 26 Січня, 2022

In Новини

З 27 січня на території Рівненської області діятиме «червона» зона

By

On 26 Січня, 2022

In Новини

З 27 січня на території Рівненської області діятиме «червона» зона
Таке рішення прийняте на позачерговому засіданні Державної комісії з питань техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій сьогодні, 25 січня.
В червоній зоні забороняється:
• робота закладів освіти, окрім дитячих садків і початкових класів шкіл;
• проведення масових заходів, окрім офіційних спортивних заходів і матчів командних ігрових видів спорту без глядачів;
• робота закладів харчування, окрім адресної доставки та замовлень навинос;
• робота ТРЦ та інших розважальних закладів (кінотеатрів, театрів тощо);
• робота непродовольчих ринків і магазинів, спортзалів, басейнів і фітнес-центрів;
• робота закладів культури, окрім історико-культурних заповідників, проведення кіно- та відеозйомки.
Робота всіх перечислених закладів можлива лише якщо 100% працівників отримали два щеплення.
Також під час червоного рівня епідеміологічної небезпеки дозволена робота банків, АЗС, аптек, ветеринарних магазинів та усіх продовольчих магазинів. Обов’язковою умовою є дотримання всіх протиепідеміологічних правил.

Книжкові подарунки діткам до Різдва!

By

On 17 Січня, 2022

In Новини

З Новим 2022 роком!

By

On 31 Грудня, 2021

In Новини

 Дирекція та колектив Рівненської обласної наукової медичної бібліотеки щиро вітає з прийдешнім Новим Роком та Різдвом Христовим! Друзі, нехай цей рік подарує лише щастя,  а у серці завжди палає яскравий вогонь любові. Нехай нові ідеї, проекти та перспективи принесуть багато радості та натхнення. Нехай трапляються справжні дива та неочікувані сюрпризи, а удачі та везіння буде достатньо на весь рік!.З Новим Роком!

By

On 25 Листопада, 2021

In Новини

By

On 17 Листопада, 2021

In Новини

Рівненська обласна наукова медична бібліотека оголошує акцію “Книжкові подарунки” до Дня Святого Миколая та запрошує усіх бажаючих приєднатися до збору дитячих книг, коміксів, розмальовок, пазлів, які ми передамо у дитячі відділення медзакладів нашого міста.
Творити добро – це просто!
Наша адреса: м. Рівне, вул. Котляревського, 2 (поруч з колишньою фабрикою взуття)
Працюємо з 09:00 до 18:00 (пн-пт), з 09:00 до 17:00 (нд), вихідний день – субота.
(0362)637777
0688574159

Карантинні обмеження у громадському транспорті

By

On 1 Листопада, 2021

In Новини

Відзавтра до перевезень на Рівненщині допускатимуть лише вакцинованих пасажирів
Таким є рішення обласної комісії з питань ТЕБ і НС, яке прийняли напередодні. Нові правила діятимуть вже з вівторка, 2 листопада, і триватимуть під час усього періоду «червоної» зони.
Так, в межах Рівненської області у пасажирський транспорт допускатимуть лише вакцинованих або людей із негативним ПЛР-тестом. Діятиме заборона на регулярних і нерегулярних обласних перевезеннях.
Заборона не поширюватиметься на перевезення:
  • осіб, які не досягли 18 років;
  • легковими автомобілями, кількість пасажирів, включаючи водія, в яких не більше п’яти осіб без урахування дітей віком до 14 років;
  •  службовим чи орендованим транспортом підприємств за маршрутами руху, погодженим із патрульною поліцією;
  • за наявності в учасників перевезень негативного результату тесту на COVID-19 або «ковід»-сертифіката із повним курсом вакцинації.
 У Рівному міська комісія з питань ТЕБ та НС прийняла рішення, яким не буде введено додаткових обмежень у міському громадському транспорті про перевезення лише вакцинованих пасажирів або людей із негативним ПЛР-тестом.

Перехід на “зимовий час”: вплив на організм

By

On 1 Листопада, 2021

In Новини

У ніч проти 31 жовтня, неділі, о 4 годині ранку українці перейшли на зимовий час, перевівши стрілки годинника на одну годину назад. Іноді такі переходи негативно впливають на наші біоритми,адже кожна клітина організму має внутрішній біологічний годинник, який спирається на 24-годинну тривалість доби та чергування світла й темряви. Скорочення світлового дня та брак сонячного світла позначається на загальному самопочутті.
Й от чому:
  1. Залежно від співвідношення світлового дня та темної пори доби в організмі виробляється гормон мелатонін, який допомагає нам краще спати і уповільнює старіння. Пік вироблення цього гормону припадає на північ, проте ми зазвичай починаємо відчувати сонливість за кілька годин після заходу сонця. Мелатонін сприяє адаптації до зміни часових поясів,  а також допомагає знижувати рівень стресу. Тож зміна світлового дня може спричиняти дратівливість і відчуття стомленості.
  2. Перебування на вулиці в денну пору доби — це один зі способів отримання вітаміну D. У час, коли ніч стає довшою, а день — коротшим, ми ризикуємо мати дефіциту цього вітаміну. Тож варто проконсультуватися з лікарем щодо приймання профілактичної дози вітаміну D.
  3. Сонячне світло підвищує рівень «гормону радості» — серотоніну в організмі. Цей гормон покращує настрій і допомагає залишатися спокійним і зосередженим. Тож зменшення довжини світлового дня може бути причиною змін настрою, підвищення рівня тривожності.

Ось кілька порад, які будуть корисними для здоров’я:

  1. Слідкуйте за якістю сну. Він має бути регулярним і мати приблизно однакову тривалість. Підготуйте організм до раптової зміни графіку. За кілька днів до переведення годинників спробуйте лягати спати на 15–20 хвилин пізніше.
  2. Дотримуйтеся гігієни сну. Уникайте вживання алкоголю. Відкладіть телефон щонайменше за годину до сну! Світло екранів стимулює мозок, перешкоджає виробленню мелатоніну, гормону, який спричиняє сонливість. Замість перегляду телевізора оберіть читання книги, прийміть теплий душ та приглушіть світло.
  3. Додайте активності у своє життя. Навіть легка руханка покращить ваш сон. Проте тренуйтеся не пізніше ніж за чотири години до відпочинку, оскільки підвищення температури тіла може ускладнити процес засинання.
  4. Вечеряйте в один і той самий час. Їжте більше білків та корисної клітковини, менше вуглеводів. Наші цикли сну і спосіб харчування пов’язані між собою. Намагайтеся не переїдати.

Ці поради корисні не лише в період короткого світлового дня. Тож дотримуйтеся їх завжди й будьте здорові!

Джерело: https://bit.ly/3bKBMFv

Карантин у бібліотеці

By

On 26 Жовтня, 2021

In Новини

З 26 жовтня 2021 р. Рівненська обласна наукова медична бібліотека призупиняє обслуговування користувачів згідно Протоколу КТЕБ № 35 від 23 жовтня 2021 р., відповідно якого прийнято рішення про встановлення на території області «червоного» рівня епідемічної небезпеки СOVID-19, спричиненої коронавірусом SARS-CoV-2 та запровадження протиепідемічних заходів щодо протидії поширенню СOVID-19.

Та ми готові обслуговувати вас дистанційно. Для вас працюватиме довідково-бібліографічне обслуговування, шифрування статей, електронна-доставка документів. Видача/обмін/повернення книг ТИМЧАСОВО НЕ ЗДІЙСНЮВАТИМЕТЬСЯ.

Наші контакти:
email: nmi.ronmb@gmail.com
viber: 0633809527

facebook:  https://www.facebook.com/medlibrivne

Правила проведення масових заходів під час карантину

By

On 25 Жовтня, 2021

In -, Новини

Проведення масових заходів під час карантину вимагає суворого дотримання низки норм.  Залежно від рівня епіднебезпеки, який встановлений у регіоні правила дещо різняться.

Жовтий рівень:

  • Масовий захід можна провести лише за умови розміщення не більше однієї особи на 4 кв. метри або наповненості залів не більше ніж на дві третини місць.
  • Вказані обмеження не будуть застосовуватись, якщо всі учасники та організатори заходу мають документ про отримання хоча б однієї дози вакцини проти COVID-19 або негативий ПЛР-тест чи експрес-тест на COVID-19, чинний 72 години.
  • Дотримання маскового режиму – обов’язкове.

Червоний рівень: 

  • Масовий захід можна провести лише, якщо у всіх учасників та організаторів  є документу про повний курс вакцинації проти COVID-19 або негативий ПЛР-тест чи експрес-тест на COVID-19, чинний 72 години.
  • Дотримання маскового режиму – обов’язкове.

Постановою Головного державного санітарного лікаря деталізовано норми, яких необхідно дотримуватись під час проведення масових заходів на час карантину.

А саме йдеться про культурні, розважальні, соціальні, релігійні, рекламні, наукові, освітні, професійні, тематичні та інших заходи, включно із заходами в закладах культури та креативних індустрій, зокрема фестивалів, концертів, кіносеансів, вистав, постійних та тимчасових виставок та експозицій, а також заходи у розважальних закладах (нічних клубах) і закладах громадського харчування.

  • Під час проведення таких заходів має бути визначений відповідальний за дотриманням протиепідемічних заходів. Він має забезпечити, серед іншого, недопущення до заходу/на роботу працівників, які не надали документ про щеплення або негативний результат тестування на COVID-19;
  • Відповідальна особа має організувати проведення температурного скринінгу працівникам під час входу до приміщення безконтактним методом. Тих, у кого температура більше 37,2 градусів або ознаки ГРВІ до роботи не допускаються.
  • При вході та в місцях масового скупчення відвідувачів треба організовути місця для обробки рук антисептиками, які містять понад 60% спирту, нанести маркування про забезпечення дистанції не менше 1,5 метри;
  • Рекомендується збільшити кількість пунктів вхідного контролю;
  • До приміщень або на територію  місць проведення заходу допускаються відвідувачі (учасники) з одягнутими засобами індивідуального захисту, зокрема захисними масками або респіраторами, які закривають ніс та рот, у тому числі виготовленими самостійно;

Організатор заходу, серед іншого, має забезпечити: 

  • наявність достатнього запасу засобів індивідуального захисту та їх використання працівниками;
  • постійну наявність рідкого мила, антисептиків та паперових рушників в службових санвузлах та санвузлах загального користування;
  • вологе прибирання місць найбільшого скупчення відвідувачів;
  • дезінфекцію поверхонь, з якими контактують відвідувачі;
  • безперебійну роботу систем вентиляції у випадку проведення заходів в приміщенні;
  • централізований збір використаних засобів індивідуального захисту, паперових серветок в окремі контейнери кришками та одноразовими поліетиленовими пакетами з подальшою утилізацією;
  • розміщення додаткових контейнерів/урн для засобів індивідуального захисту, паперових серветок в місцях загального користування (на вході, холах, коридорах, санвузлах тощо);
  • проведення навчання з працівниками щодо дотримання правил гігієни рук;

Організатори заходів та працівники зобов’язані:

  • бути одягненими у засоби індивідуального захисту;
  • регулярно мити руки з милом або обробляти їх спиртовмісними антисептиками не рідше одного разу за 2 години;
  • утримуватися від контакту з особами, які мають симптоми респіраторних захворювань;
  • самоізолюватися у разі виникнення симптомів респіраторних захворювань.

Вимоги щодо використання ЗІЗ та дотримання фізичного дистанціювання не поширюються на осіб, що виступають в сценічному образі на час безпосереднього проведення заходу.

Учасники масових заходів зобов’язані:

  • чітко дотримуватись вказівок організаторів щодо дотримання протиепідемічних заходів;
  • використовувати засоби індивідуального захисту, закриваючи ніс та рот;
  • не відвідувати заходи у разі виникнення респіраторних симптомів, дотримуватись респіраторної гігієни та етикету кашлю;
  • на вимогу організатора заходу, або уповноважених осіб, надати документ, що підтверджує негативний результат тестування на COVID-19 або отримання щеплення від коронавірусної хвороби.

Джерело: https://bit.ly/3GuGR2T

З 26 жовтня на території Рівненської області діятиме «червона» зона

By

On 25 Жовтня, 2021

In Новини

З 26 жовтня на території Рівненської області діятиме «червона» зона
Таке рішення прийняте на позачерговому засіданні Державної комісії з питань техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій 23 жовтня.
Як зазначив Міністр охорони здоров’я Віктор Ляшко, в регіоні спостерігається системне збільшення показників госпіталізації та виявлення нових випадків інфікування. В той же час ліжковий фонд поки що не перевищує допустимих 65% і є можливість потенційного розширення ліжок.
Голова ОДА Віталій Коваль за результатами доручив: правоохоронним органам посилити контроль за дотриманням протиепідемічних заходів; департаменту охорони здоров’я збільшити ліжковий фонд, моніторити ситуацію щодо кисневого забезпечення та маршрутів перевезення хворих пацієнтів, обласному лабораторному центру – збільшити кількість ПЛР- досліджень та експрес тестувань.
В регіоні застосовуватимуться обмежувальні протиепідемічні заходи, передбачені для даного рівня епідемічної небезпеки.
В червоній зоні забороняється:
• робота закладів освіти, окрім дитячих садків і початкових класів шкіл;
• проведення масових заходів, окрім офіційних спортивних заходів і матчів командних ігрових видів спорту без глядачів;
• робота закладів харчування, окрім адресної доставки та замовлень навинос;
• робота ТРЦ та інших розважальних закладів (кінотеатрів, театрів тощо);
• робота непродовольчих ринків і магазинів, спортзалів, басейнів і фітнес-центрів;
• робота закладів культури, окрім історико-культурних заповідників, проведення кіно- та відеозйомки.
Робота всіх перечислених закладів можлива лише якщо 100% працівників отримали два щеплення.
Також під час червоного рівня епідеміологічної небезпеки дозволена робота банків, АЗС, аптек, ветеринарних магазинів та усіх продовольчих магазинів. Обов’язковою умовою є дотримання всіх протиепідеміологічних правил.
“Помаранчевий” рівень епіднебезпеки передбачає обмеження та норми жовтого рівня, однак місцева влада може вводити додаткові обмеження.
Зокрема, забороняється:
  • проведення масових заходів за участю більш як 1 особи на 4 кв. м. площі будівлі або території
  • заповненість кінозалів та залів інших закладів культури понад 50% місць
  • заповненість спортзалів і фітнес-центрів не більше ніж 1 особа на 10 кв. метрів та закладів харчування з розрахунку 1,5 м дистанції між столами та не більше ніж 4 особи за одним
  • відвідування навчальних закладів здобувачами освіти у разі, коли на самоізоляції через контакт з пацієнтом перебуває більше як 50% здобувачів освіти та персоналу закладу освіти
Продовжує діяти норма 80% вакцинованих осіб.

By

On 23 Жовтня, 2021

In Новини

COVID-сертифікати: коротко про головне

By

On 19 Жовтня, 2021

In Новини

COVID-сертифікат – це документ , який підтверджує статус громадянина про вакцинацію. Сертифікати після отримання ПЛР-тесту та про одужання наразі перебувають у стані розробки.
1. Можна отримати і внутрішній, і міжнародний сертифікати, що дозволяє не лише користуватись документом у межах країни, а й перетинати кордон.
 – Внутрішній COVID-сертифікат містить ПІП власника, фото, кількість щеплень та інформацію про термін дії сертифікату.
 – Міжнародний – містить більше інформації, а саме: яка вакцина була використанна та її дозування.
2. Сертифікат можна самостійно згенерувати на порталі Дія.
Для цього потрібно авторизуватися на порталі, вибрати послугу “Згенерувати COVID-сертифікат”. Підписати кваліфікованим електронним підписом заяву на отримання сертифіката, якою ви дозволяєте Електронній системі охорони здоров’я(ЕСОЗ) передати Дії медичні дані для COVID-сертифіката. Для підпису на порталі можна скористатися як Дія.Підписом, який ви згенерували в застосунку Дія, так і будь-яким іншим електронним підписом. Після отримання вашого підпису під Повідомленням про згоду надати медичні дані Дія надсилає запит в Електронну систему охорони здоров’я і формується сертифікат у форматі PDF. Ви можете його роздрукувати або просто зберегти файл на телефоні чи іншому пристрої та демонструвати QR-код з екрана, за яким перевіряється дійстність сертифіката. у додатку Дія сертифікат з’явиться поруч із вашими іншими цифровими документами в застосунку.
3. Також у застосунку Дія можна згенерувати внутрішній “зелений” сертифікат, який дійсний 365 днів від дня останньої дози повної вакцинації, та “жовтий” сертифікат, який можна отримати наступного дня після першої дози вакцинації дводозною вакциною та дійсний 120 днів. COVID-сертифікати матимуть кольорові відмітки лише в цифровому форматі. Друкувати їх на папері відповідного кольору не потрібно.

Рівненська обласна наукова медична бібліотека організовує виїзний читальний зал

By

On 18 Жовтня, 2021

In Заходи, Новини

Рівненська обласна наукова медична бібліотека відвідує медичні заклади з метою ознайомлення з новинками медичної літератури.

Цього місяця виїзний читальний зал проходить на базі КНП “Клеванська лікарня ім. Михайла Вервеги”, а в подальшому – у КЗ “Рівненський обласний госпіталь ветеранів війни”
У виїзному читальному залі представлені нові надходження фахової періодики та книг, методичні рекомендації, інформаційні листи з фонду бібліотеки.
Всіх зацікавлених ЗАПРОШУЄМО!

Коротко про головне: вакцинація в Україні

By

On 23 Вересня, 2021

In Новини

Відсьогодні в Україні діє жовта карантинна зона. Водночас, вимоги жовтого рівня є пом’якшеними для вакцинованих.
Ми зібрали для вас основні відомості про вакцинацію в Україні
Які вакцини є в наявності?
  • AstraZeneca – векторна вакцина індійського, корейського та італійського виробництва. Потрібні 2 дози вакцини з інтервалом у 12 тижнів
  • CoronaVac – інактивована вакцина китайського виробництва. Потрібні 2 дози вакцини з інтервалом у 14 – 28 днів.
  • Comirnaty/Pfizer-BioNTech – мРНК-вакцина німецького та американського виробництва. Потрібні 2 дози вакцини з інтервалом у 21 день
  • Moderna – мРНК-вакцина американського виробництва. Потрібні 2 дози вакцини з інтервалом у 28 днів.
 Де вакцинуватись?
  • Пункти щеплень
  • Центри масової вакцинації
  • Мобільні бригади з імунізації
Протипоказання:
  • Усі вакцини не можна використовувати при важкій алергічній реакції на першу дозу або компоненти вакцини та при гострому захворюванні(t вище 38,5 за Цельсієм)
  • CoronaVac не можна використовувати при вагітності та годуванні грудьми та синдромі Гійєна-Барре
  • Pfizer не можна використовувати при алергічній реакції на першу дозу або компоненти вакцини та при алергічній реакції на полісорбат
 Нормальними реакціями на вакцину є:
  • біль
  • набряк
  • гарячка
  • озноб
  • головний біль
  • втомлюваність
Якщо з’являються явні симптоми захворювання на COVID-19 – висока температура, постійний кашель, втрата або зміна нюху чи смаку – слід пройти обстеження та тестування на коронавірус

З 23 вересня Рівненщина переходить у “жовту” епідзону

By

On 21 Вересня, 2021

In Новини

Обмеження “жовтої” карантинної зони діятимуть і на території всієї України. Це рішення ухвалила Державна комісія ТЕБ і НС.
  • Навчальні заклади, де рівень вакцинації працівників нижчий 80%, перейдуть на онлайн-навчання.
  • Наразі в області 65 учнів та 56 освітян хворих на коронавірус. На самоізоляції – 50 класів, 1229 учнів та 60 педпрацівників. На дистанційному навчанні – 3 заклади загальної середньої освіти.
  • В Рівненській області у 187 закладах освіти вакциновано більше 80% працівників

У межах цього рівня заборонено зокрема проведення масових заходів за участю більш як 1 особи на 4 кв. м. площі будівлі або території, заповненість кінозалів та залів інших закладів культури понад 50% місць, заповненість спортзалів і фітнес-центрів не більше ніж 1 особа на 10 кв. метрів тощо. Водночас вимоги до жовтого рівня є пом’якшеними для вакцинованих. Обов’язковим є носіння маски у громадських місцях та транспорті та дотримання дистанції 1,5 м.

Доступні ліки

By

On 10 Вересня, 2021

In Новини

Уже з 1 жовтня 2021 року можна буде отримати інсуліни та ліки для пацієнтів із розладами психіки й поведінки та з епілепсією за програмою “Доступні ліки”
 Ліки можна буде отримати безоплатно або з незначною доплатою, лікуючись в амбулаторних умовах.
Інсулін-залежні пацієнти зможуть отримувати ліки безоплатно або з оплатою лише за наявності електронного рецепта. Для отримання такого рецепта необхідно мати індивідуальний план лікування із визначенням типу та дозування інсуліну.

Вчені з’ясували, скільки кроків потрібно проходити щодня для поліпшення здоров’я.

By

On 9 Вересня, 2021

In Новини

Вчені з США підрахували, що для зниження ризику передчасної смерті досить робити 7000 кроків у день, а не 10 000, як вважалося раніше.
Команда під керівництвом фахівця з фізичної активності Аманди Палуч з Массачусетського університету в Амхерсті відстежувала когорту з більш ніж 2000 чорношкірих і білих чоловіків і жінок середнього віку з чотирьох різних міст США.
Група, середній вік якої трохи більше ніж 45 років, носила акселерометри, які відстежували їхню щоденну кількість кроків та інтенсивність кроків у години неспання, коли вони жили своїм життям.
Експеримент почався ще в 2005 році, за учасниками регулярно спостерігали до 2018 року, коли 72 людини з вихідної групи померли.
Хоча наглядовий характер дослідження означає, що ми не можемо зробити якихось переконливих висновків про те, як ходьба поліпшила (або не поліпшила) здоров’я людей в експерименті, воно може виявити зв’язки між рівнями активності та результатами для здоров’я.
Дослідники виявили, що люди, які роблять не менше ніж 7000  кроків на день, мають приблизно на 50−70 відсотків менший ризик ранньої смерті в порівнянні з тими, хто в середньому робить менше ніж 7000 кроків на день.
Сама по собі інтенсивність кроків (вимірювання швидкості зроблених кроків) не впливала на смертність.
За словами дослідників, збільшення щоденної кількості кроків серед найменш активних людей в популяції може забезпечити максимальний захист від смертності, але після певного моменту додаткові кроки, напевно, не мають ніякого позитивного ефекту.
«Виконання понад 10 000 кроків на день не було пов’язане з подальшим зниженням ризику смертності», — пояснюють автори у своєму дослідженні.
Хоча результати в цілому підтверджують багато з того, що ми вже знали про переваги ходьби з попередніх досліджень, новий поріг у 7000 кроків, безумовно, є легшою метою і може принести користь людям, які не проходили 10 000 кроків.
«Кількість кроків на день — це простий, легко контрольований показник, і збільшення кількості кроків на день може бути хорошим способом зміцнення здоров’я», — сказала Аманда Палуч.
За словами дослідника фізичної активності Ніколь Спартан з Бостонського університету, в найближчому майбутньому ми можемо почути набагато більше про те, як щоденні кроки впливають на наше здоров’я — завдяки новому поколінню неминучих досліджень з використанням новітньої технології акселерометра, яка була недоступна ще у 2005 році.
Джерело: https://bit.ly/3jYjDJc

«Карантинний» догляд за шкірою обличчя

By

On 8 Вересня, 2021

In Новини

Тепер маска в списку тих речей, які потрібно не забути взяти з собою перед виходом з дому. Вона захищає нас від COVID-19 в транспорті, по дорозі на роботу, під час покупок чи на масових заходах. На думку фахівців, відмовитися від масок під час пандемії неможливо. Маски носити необхідно. Адже це ефективний спосіб захистити себе й оточуючих від ковіду. Та для чутливої шкіри чи для людей, які носять її на постійній основі, вона може створювати дискомфорт у вигляді маскне.

Маскне – акне, спричинене довгостроковим носінням маски або респіратора.

Про те, які саме виникають проблеми зі шкірою обличчя у людей, які тривалий час перебувають у масках відповідає Олександр Літус – завідувач кафедри дерматовенерології, алергології, клінічної та лабораторної імунології Національного університету охорони здоров’я України ім. П.Л. Шупика, заслужений лікар України.

Піт і волога, які утворюються під маскою, осідають на шкірі, закупорюючи пори. З кожним видихом вологість під маскою збільшується, створюючи ефект парника. Підвищена вологість впливає на pH шкіри, а це може призвести до активнішого розмноження бактерій і сприяти появі запалення. Зазвичай запалення з’являються в області підборіддя, носа і щік.

Як доглядати за шкірою обличчя? 

✔️ Коли ви знімаєте маску, необхідно вмити обличчя теплою водою. Нову маску слід надягати лише на сухе обличчя – впевніться, що шкіра обличчя висохла після вмивання.

✔️ Не забувайте своєчасно їх міняти. Одну маску не носіть більш як 3-4 години.

✔️ Перед тим, як надіти маску і після її зняття умийтеся й очистіть шкіру.  Бажано зробити невелику перерву перед надяганням нової маски, дати шкірі «подихати». Але робити це треба за умови знаходження в безпечному середовищі, не “відпочивайте від маски” в людному місці.

✔️ Щоб запобігти тертю, бажано використовувати зволожуючий крем і лосьйони, які пом’якшують шкіру (емолієнти).

✔️ У спекотний період можна використовувати сонцезахисні креми, які містять цинк або титан – вони будуть виступати в якості бар’єра від будь-якого тертя і подразнення.

✔️ Періодичне вмивання обличчя шампунем від лупи, який містить кетоконазол чи сульфід селену, також заспокоює шкіру і допомагає видалити надлишки дріжджового грибка, особливо навколо рота і в носощічній складці.

✔️ До вечірнього догляду за шкірою можна додати засоби, до складу яких входять такі активні речовини, як саліцилова кислота та інші альфагідроксикислоти (для відлущення змертвілих ділянок шкіри), а також бензоїлпероксид, олія чайного дерева або екстракт ромашки (протизапальна і заспокійлива дія). Такі гелі, тоніки й пінки легко знайти в лінійках для проблемної шкіри.

Під час нанесення варто бути обережними, особливо, якщо ваша шкіра значно подразнена. У такому випадку обирайте понижений рівень концентрації, або тимчасово перейдіть на делікатні, заспокійливі та зволожуючі засоби. Ексфоліанти бажано використовувати не дуже часто: 2-3 рази на тиждень.

✔️ На запальні елементи можна застосовувати засоби для точкового нанесення – гідрогелеві патчі, мазі та лосьони.

Які симптоми сигналізують, що вже час звертатися до фахівця-дерматолога?

Поява вираженого запалення, набряку є ознаками периорального дерматиту. Це свідчить про те, що приєдналася вторинна інфекція. Також у теплому й вологому середовищі під маскою часто створюються сприятливі умови для розвитку кандидозної грибкової мікрофлори.

В усіх цих випадках звичайні косметичні засоби по догляду за шкірою вже не допоможуть впоратися з проблемою. Спроби самолікування часто призводять до необдуманого використання гормональних препаратів, які навіть при місцевому застосуванні можуть призводити до подальшого погіршення ситуації та виникнення нових ускладнень. Тому, в таких випадках необхідно звернутися до лікаря і використовувати лікувальні засоби для місцевого застосування лише за його призначенням.

Чи можна користуватися косметикою під маску?

Використання тонального крему збільшує ризик виникнення ускладнень у вигляді маскне. На час носіння маски краще відмовитися від щільного тонального крему, або хоча б не наносити його на ділянку під маскою.

Користуйтеся нашими порадами та не забувайте носити маски. Адже, вони запобігають поширенню коронавірусної хвороби, захищають вас та ваших близьких.

Джерело: Міністерство охорони здоров’я України https://bit.ly/3l5zpRz

Мікробіологи назвали кухонні речі, від яких краще відмовитися

By

On 7 Вересня, 2021

In Новини

Кухня – це приміщення в домі, де мікробам точно не місце. І всі це знають. Однак мікробіологи запевняють, що на кожній кухні, навіть у найбільш охайної господині, є купа предметів, які є справжнім раєм для мікробів. Чим їх можна замінити?

Губка для миття посуду

Ви напевно чули, що такі губки є місцем розмноження бактерій. За деякими оцінками, вони містять більш ризиковані патогени, ніж сидіння унітазу. Це проблема не лише тому, що ваша губка має поганий запах, а й тому, що ви можете мимоволі перенести бактерії на посуд, який миєте.

Краще рішення: фахівці пропонують міняти губку щотижня, щоб уникнути перехресного забруднення. Можна замінити її на щітку, яку набагато легше чистити.

Контейнери з силіконовими кришками

Бактерії мікроскопічні, а тому їм легко сховатися у будь-якому місці. Особливо у заглибленнях на пластикових кришках улюблених судків. Звісно, ваш обід точно не витече з такими кришками, але вичистити їх украй складно.

Краще рішення: використовуйте скляні контейнери для зберігання продуктів, які мають ущільнення, вбудовані в кришки. Такі кришки легше чистити, і це зменшить шанси прихованого забруднення. Також можете розглянути металеві альтернативи.

Полиці в холодильнику

Звісно, холодильник без полиць уявити складно, однак це місце може конкурувати за кількістю мікробів навіть із кухонною губкою! Що ще гірше, попереджають учені, він може містити різні патогени. Такі як сальмонела та лістерія.

Краще рішення: позбуватися холодильника, вочевидь, не варто. Але варто зберігати всі фрукти й овочі у спеціальних мішечках, котрі допомагають знизити рівень вологи. Також регулярно витягуйте висувні ящики, очищайте їх засобами для дезінфекції, а потім ретельно промивайте.

Дерев’яні дощечки

Дослідження, в якому порівнювали дошки з дерева, пластику та скла, підтвердило, що в дерев’яних дошках найбільше бактерій, натомість на скляних – найменше.

Краще рішення: фахівці рекомендують використовувати скляні дошки чи, як альтернативу, кам’яні. Однак вони досить громіздкі й можуть бути незручними. Тому ви можете почати хоча б з того, що різатимете м’ясо й рибу на одних дошках, а фрукти й овочі – на інших, щоб уникнути перехресного забруднення.

Джерело:https://bit.ly/3n8VxgE

Page 6 of 8

Previous

Next

© «Рівненська обласна наукова медична бібліотека»

Rivne Design. 2020.