Автор: Ілліна Валентина Page 2 of 7

Вимірювання артеріального тиску в РОНМБ

Тепер ви можете швидко та зручно перевірити свій артеріальний тиск прямісінько в нашій бібліотеці!

🔹 Чому це важливо?
Контроль тиску – перший крок до турботи про здоров’я серця та судин. Регулярне вимірювання допомагає вчасно виявити відхилення та запобігти ускладненням.

🔹 Що ми пропонуємо?
– Точне вимірювання за допомогою сучасного обладнання.
– Професійні поради щодо показників.
– Зручність та швидкість обслуговування.

🔹 Кому це потрібно?
– Усім, хто стежить за своїм здоров’ям.
– Тим, хто відчуває слабкість, запаморочення чи головний біль.
– Людям із діагнозами, що потребують регулярного контролю тиску.

📍 Завітайте до нас та переконайтеся, що ваше здоров’я – у надійних руках!

Для деталей або запису звертайтесь за телефоном або пишіть у приватні повідомлення. 💙

Завдяки цій простій процедурі волосся росте у три рази швидше. Просто додавайте 10 крапель ефірної олії або аптечного вітаміну до шампуню, коли миєте голову, і через місяць побачите, як змінилася структура вашого волосся, воно стане міцнішим.

Розмаринова, мʼятна або лавандова ефірні олії стимулюють кровообіг у шкірі голови, що активізує волосяні цибулини. Рідкі вітаміни, наприклад, Е або А, зміцнюють волосся зсередини, запобігаючи ламкості. Усі ці засоби можна придбати в аптеці.

Додайте 10 крапель олії або вітаміну прямо в долоню з шампунем. Нанесіть суміш на волосся. Важливо масажувати шкіру голови 1 – 2 хвилини, щоб активні речовини проникли глибше. Залишіть на 5 хвилин, щоб дати шампуню час подіяти і домогтися максимального ефекту. Ретельно змийте. Після процедури нанесіть кондиціонер, щоб волосся стало мʼяким і легко розчісувалося.

Перукарі підкреслюють, що результат буде помітний вже через 3 — 4 тижні регулярного застосування. Цей простий спосіб догляду волосся не потребує значних витрат, водночас підходить для більшості типів волосся, включно з сухим, жирним і комбінованим. Завдяки використанню натуральних складників поліпшиться структура волосся, воно стане міцнішим і здо-ровішим.

Загалом у разі випадіння волосся трихологи радять робити масаж шкіри голови звичайним гребінцем із заокругленими (негострими) зубчиками. Щовечора хоча б 2 – 3 хвилини прикладайте гребінець зубчиками до шкіри голови і круговими рухами масажуйте. Важливо, щоб при масажі зсувалася шкіра голови, а не щоб зубчики ковзали по шкірі.

А ше прикладайте пальці рук до мочок і круговими рухами масажуйте їх. Як тільки вуха почервоніли, процедуру можна завершувати. Трихологи запевняють, що після такого масажу поліпшується живлення волосяних цибулин завдяки посиленню кровообігу. При виконанні цього масажу можна відчути приплив тепла і почервоніння обличчя.

Регулярне виконання цих простих масажів і дотримання порад може стати ключем до здоров’я та сили волосся.

Більше порад ви знайдете в:

Добрий лікар №1 січень 2025 року

Шановна медична спільнота краю!

Хочемо вас поінформувати  про спільний онлайн-проект провідних медичних бібліотек світу,  що забезпечує вільний безперешкодний доступ до якісних історичних документів з медицини. Він представлений у блозі про бібліотечну справу та інформаційні технології “Пан бібліотекар”.

Колекція доступна через Internet Archive, постійно поповнюється новими рідкісними книгами (+10000). Читачі та дослідники зможуть більше дізнатися про розвиток медицини і суспільства, краще зрозуміти світ у якому ми живемо. Документи можна переглядати онлайн, або зберегти у вибраному форматі.

Бібліотека медичної спадщини – це організація, яка займається оцифровуванням та відкриттями, яка прагне надавати ресурси з історії охорони здоров’я та медичних наук у відкритому доступі.

Вони прагнуть бути помітною, орієнтованою на дослідження спільнотою історії медицини та охорони здоров’я, яка обслуговує широку міждисциплінарну аудиторію. Їхня мета – зробити високоякісний контент доступним онлайн безкоштовно, а також спростити і централізувати пошук цих ресурсів.

Створення організації було ініційоване Open Knowledge Commons, який отримав від Фонду Альфреда П. Слоуна 1,5 мільйона доларів початкового фінансування для початку оцифрування в бібліотеках-партнерах.

Завдяки активній розбудові спільноти та скоординованому відбору контенту, повнорозмірна гравюра людського скелета зі спини. Бібліотека сприяє вкрай необхідній дискусії про сучасну практику медицини (анатомія, аудіологія, гінекологія та репродуктивне здоров’я, фізіологія, хірургія), психічного здоров’я (психологія, психіатрія), медсестринства, неврології, громадського здоров’я, стоматології, інфекційних хвороб і біологічних наук, а також пов’язаних з ними дисциплін, таких як тютюнопаління, ветеринарія, садівництво, фізична культура і нетрадиційна медицина. Вона містить матеріали різними мовами, включаючи англійську, французьку, іспанську, німецьку, латинську, португальську та голландську. Там відбирають матеріали, що мають наукову, освітню та історичну цінність.

Прокрастинація – це поведінка відкладання виконання діяльності, яка є
нецікавою,важкою або неприємною на користь діяльності, яка швидко приносить
задоволення.День
В короткій перспективі прокрастинація дозволяє швидко і легко уникнути
негативних наслідків і неприємних емоцій, пов’язаних із виконанням
немотиваційного завдання.
Але в довготривалій перспективі прокрастинація призводить до накопичення
проблем, які у свою чергу запускають ланцюжок потужної самокритики і негативних
думок, знижують настрій, що в підсумку може суттєво погіршити якість життя
людини, а також стан її психічного здоров’я. Саме тому значна кількість наукових
досліджень скеровані на вивчення факторів, які призводять до прокрастинації, та
пошук шляхів попередження і подолання.

Read More

Всесвітній день боротьби з депресією відзначається 13 січня з метою
підвищення обізнаності про це психічне захворювання, від якого страждають
близько 280 мільйонів людей у всьому світі.

Поширеність депресивних станів зростає з року в рік. За даними дослідження, проведеного вченими з
Королівського коледжу Лондона разом з колегами з Франції та Іспанії, 6,4%
населення в 27 європейських країнах страждає від депресії.
Депресія – це захворювання, що характеризується постійним пригніченим
станом та втратою цікавості до будь – якої діяльності, що зазвичай приносить
задоволення, а також нездатністю виконувати повсякденні справи протягом як
мінімум двох тижнів.

Read More

Шановні користувачі нашої бібліотеки!

Запрошуємо Вас на відкритий перегляд медичної літератури в читальній залі, який стартує  3 січня 2025 року.

Це важливий щорічний захід, який спрямовано на ознайомлення читачів з найновішими та найактуальнішими виданнями в галузі медицини. Такий формат дозволяє студентам, викладачам, науковцям та медичним працівникам оперативно переглянути інформацію щодо сучасних наукових досліджень, монографії, періодичні видання та іншими джерелами інформації.

Особливості відкритого перегляду:

1. Доступність матеріалів
2. Актуальність інформації
3. Різноманітна тематика
4. Консультаційна підтримка бібілотечних працівників
5. Популяризація наукових підходів

Формат

• Тематичні виставки
• Огляд новинок
• Дискусійні клуби

Шановні користувачі нашої бібліотеки!

Вітаємо вас з Новим роком! Нехай  рік прийдешній принесе вам нові досягнення, здоров’я та натхнення для реалізації всіх планів. Бажаємо, щоб кожен день був наповнений цікавими знаннями, корисними ідеями та добрими новинами. Ми завжди будемо поруч, щоб підтримати вас у ваших наукових та професійних пошуках.

Нехай рік, що настає, стане роком нових можливостей, росту та гармонії в усіх сферах життя!

З найкращими побажаннями,
Рівненська обласна наукова медична бібліотека!

Друзі!

Днями нам надіслали фото одного з найкращих лікарів в історії Рівненщини – Бориса Костянтиновича Квашенка і ми не могли пройти повз цього та не розповісти вам трішки більше про цю видатну людину!

Шановні відвідувачі нашої бібліотеки!

Інформуємо  вас про передплачені видання на 2025 рік.

Журнали (в дужках вказано індекс):

1. «АКТУАЛЬНІ ПИТАННЯ ПЕДІАТРІЇ, АКУШЕРСТВА ТА ГІНЕКОЛОГІЇ» (99879)
2. «ДЕНТАРТ» (48778)
3. «ДИТЯЧИЙ ЛІКАР» (37812)
4. «ІНФЕКЦІЙНІ ХВОРОБИ» (22868)
5. «PAIN, ANAESTHESIA AND INTENSIVE CARE / БІЛЬ, ЗНЕБОЛЮВАННЯ ТА ІНТЕНСИВНА ТЕРАПІЯ» (21922)

6. «МЕДИЧНІ АСПЕКТИ ЗДОРОВ’Я ЖІНКИ» (95404)
7. «МЕДСЕСТРИНСТВО» (89563)
8. «НЕЙРОNEWS: ПСИХОНЕВРОЛОГІЯ ТА НЕЙРОПСИХІАТРІЯ» (96489)
9. «НЕОНАТОЛОГІЯ, ХІРУРГІЯ ТА ПЕРИНАТАЛЬНА МЕДИЦИНА» (89773)
10. «ОРТОПЕДІЯ, ТРАВМАТОЛОГІЯ ТА ПРОТЕЗУВАННЯ» (71454)
11. «ОТОРИНОЛАРИНГОЛОГІЯ» (стара назва «ЖУРНАЛ ВУШНИХ, НОСОВИХ І ГОРЛОВИХ ХВОРОБ») (74184)

12. «ОФТАЛЬМОЛОГІЧНИЙ ЖУРНАЛ» (74358)
13. «ПРАКТИКУЮЧИЙ ЛІКАР» (89839)
14. «TERRA ORTHOPAEDICA» (21942)
15. «УКРАЇНСЬКИЙ МЕДИЧНИЙ ЧАСОПИС» (48348)
16. «ФАРМАКОЛОГІЯ ТА ЛІКАРСЬКА ТОКСИКОЛОГІЯ» (78404)
17. «КАЗНА УКРАЇНИ» (-)

Газети (в дужках вказаний індекс):

1. «Добре здоров’я» (49297)
2. «Експрес+ Добрий лікар» (76146)
3. «За відродження» (33846)
4. «ЗОЖ в Україні» (76823)
5. «Медичний вісник» (41689)
6. «Народна медицина + Поради лікарів» (98036)

У сучасному світі медицина є однією з найбільш динамічних галузей, де знання й технології постійно оновлюються. У таких умовах безперервний професійний розвиток лікарів стає не просто бажанням, а нагальною потребою, що забезпечує високу якість надання медичної допомоги та безпеку допомоги.

Чому це важливо?

Відбуваються постійні зміни в наукових підходах та технологіях.  Щороку з’являються нові методи діагностики, лікування та профілактики захворювань. Лікар, який прагне залишитися ефективним, повинен постійно оновлювати свої знання та вміння відповідно до нових стандартів. Пропонуємо вашій увазі ознайомлення із онлайн школою для лікарів.

Міжнародний день допомоги бідним (International Day to Assist the Poor)
відзначається щорічно 19 грудня. Ця подія була встановлена Організацією
Об’єднаних Націй у 1995 році. У той період майже одна четверта частина
населення всієї планети (1,5 млрд. чоловік) проживала за межею крайньої
бідності. Природно, що проблема бідності вимагала розробки планів щодо її
якнайшвидшого викорінення.
З того часу багато країн змогли підняти свою економіку і звести
чисельність бідного населення до мінімуму. На превеликий жаль, досі не
знайдено глобального вирішення цієї проблеми. Досі існують держави, в яких
середній прожитковий добовий максимум становить менше одного долара США.
Погодьтеся, зараз навколо нас багато бідних людей. По-справжньому
бідних, тих, кому іноді не вистачає на елементарні речі – їжу, одяг, ліки. Ще
більше незаможних, тих, які обирають – яблука дитині чи проїзд на транспорті
до роботи, заплатити за комуналку чи купити взуття, вилікувати зуби чи зробити
операцію. Безумовно, причин такого стану – безліч.
Це і фінансова безграмотність, всілякі катастрофи, хвороби, важкі життєві
обставини, злиденна зарплата і таке інше. Цілком природно – бідність не
дозволяє людині повноцінно брати участь у житті суспільства та розкрити свій
потенціал у повній мірі.

Read More

У своїй книзі доктор Девід Сінклер, один із провідних вчених у галузі дослідження старіння, пропонує революційний погляд на процес старіння, стверджуючи, що це не неминучість, а хвороба, яку можна лікувати. Він розглядає наукові досягнення, які показують, як можна сповільнити, зупинити або навіть звернути назад старіння, змінюючи уявлення про людське життя.
Книга пояснює ключові механізми старіння на клітинному рівні, такі як зношення ДНК, порушення роботи мітохондрій і епігенетичний вплив. Сінклер також знайомить читача з концепцією «інформаційної теорії старіння», яка стверджує, що старіння є наслідком втрати «даних» у клітинах, подібно до цифрового шуму в комп’ютерній системі.

Алкоголь відноситься до речовин, які викликають хворобливу пристрасть, тобто виникнення потреби в постійному або періодичному прийомі для отримання задоволення або для ослаблення несприятливих явищ (явище абстиненції), що виникають при утриманні від алкоголю.

Небезпека полягає в тому, що алкоголізм розвивається як би поволі, поступово. Від першого знайомства людини із спиртними напоями до кінцевої стадії алкоголізму можна виділити декілька етапів. Спочатку це епізодичне вживання алкоголю, здебільшого під час свят. До зловживання алкоголем або пияцтва відноситься непомірне вживання спиртних напоїв. Пізніше розвивається алкогольна наркоманія, або алкоголізм, – хронічне захворювання, що характеризується патологічною потребою людини в алкоголі.

https://www.calameo.com/account/book