Сон — це постійно повторюваний циклічний процес, який чергується зі станом бадьорості. Уже в перші хвилини засинання в нашому організмі починають відбуватися зміни: температура тіла падає, активність мозку знижується, сповільнюється пульс і дихання. Внаслідок цього людина витрачає менше енергії під час сну.

Сон відіграє важливу роль у навчанні, тому що допомагає мозку формувати спогади. Вчені стверджують, що активність мозку під час сну часто вище, ніж під час неспання. Більше інформації про сон ви можете почерпнути із нашої презентації:https://www.calameo.com/read/00787468416d4f19b8c16