Якщо в закладу немає великих земельних наділів, то це не привід опускати руки.
Напрям психотерапії та реабілітації, що грунтується на взаємодії з природою та називається садотерапією можна реалізувати в офісних умовах.
Таким чином, бібліотекарі Рівненська обласна наукова медична бібліотека підтримують не лише власне психічне здоров’я та благополуччя,але й здоров’я читачів, досліджують і вивчають вплив цілющих властивостей природи на зниження рівня стресу, покращення настрою та фізичне загоєння, духовне зростання та відновлення, підвищення свідомості та самооцінки, розвиток позитивних емоцій та культури поведінки.
Садотерапія – це зцілювальний підхід, який допомагає знайти рівновагу і гармонію через взаємодію з природою. Вона пропонує численні переваги для психічного здоров’я і загального благополуччя. Спробуйте садотерапію і відчуйте користь, яку приносить спілкування з природою.
Один із варіантів практики садотерапії – вирощування рослин-антидепресантів. Такі рослини мають позитивний вплив на психічний стан людини і можуть використовуватися для приготування заспокійливих настоянок або чаїв. Зокрема,
- Звіробій
- Валеріана
- Глід
- Собача кропива
- Лаванда
- М’ята
- Мелісса
- Ромашка
- Шафран
Лише про звіробій можна сказати, що він має протизапальну, епітеліотонічну і спазмолітичну дію, що зумовлена флавоноїдами, глікозидами, які заспокоюють слизову ротової порожнини, шлунка і кишечника й діють сприятливо при підвищеній кислотності, гастриті і виразці шлунка.
Більше інформації ви знайдете:
Залишити відповідь