Природа заготувала нам засоби від усіх хвороб, потрібно лише вміло цим скористатися.

                                                                                                                                Парацельс

Лікарська народна творчість – це безупинна течія культури нашого народу. Колись кожен старався, щоб коло хати росло побільше лікарських рослин.

Куди не глянь: калина, м’ята, рум’янок, меліса, дев’ясил, любисток, мальва, настурції, рута, барвінок, васильки, шавлія, хміль. Обов’язково садили березу, липу,бузину чорну, глід. Попід тинами оберігали чебрець, чистотіл, золототисячник, подорожник, лопуха, кропиву, кульбабу, звіробій, материнку, кривавник… Ліки з цих та інших рослин кожна сім’я завжди мала в хаті..

Відомо більше тисячі видів лікарських рослин. Цікаво, що тібетська медицина використовує лише 350 видів, китайська – 470, а найбільшу кількість лікарських трав знає народна медицина України.

Будь-яку систему нашого організму можна підтримати і зміцнити тренуванням, а саме загартуванням. Та загартовуватись – це не лише робити фізичні вправи, пішки долати сходи, плавати, холодною водою обливатись, а й забезпечувати організм потрібною кількістю мінералів, вітамінів, поживою для доброї роботи його захисної системи. Для цього стане у пригоді фітотерапія, тобто використання цілющих рослин. Найкориснішими для людини є  «рідні», оточуючі її рослини. Ними можуть бути листя кропиви, смородини, що дуже багаті на вітамін С; трава чебрецю, звіробою, шавлії, квітки бузини, липи, плоди малини, горобини, шипшини, глоду,; гілочки вишні, смородини, малини, морелі.